Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Содержит больше КальцийКальций +98.3%
Содержит больше КалийКалий +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +260.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.9%
Содержит больше МарганецМарганец +12.9%
Содержит больше СеленСелен +64.7%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше МедьМедь +86.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +358.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +456.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +375%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +159.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше ХолинХолин +344.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Шоколадный торт DV% diff.
Витамин B3 5.217mg 1.137mg 26%
Витамин B12 0.76µg 0.16µg 25%
Белки 16.51g 5.3g 22%
Холин 28.9mg 128.4mg 18%
Цинк 2.49mg 0.69mg 16%
Витамин B6 0.228mg 0.041mg 14%
Селен 19.6µg 11.9µg 14%
Железо 2.71mg 1.61mg 14%
Витамин B1 0.293mg 0.141mg 13%
Витамин B2 0.363mg 0.213mg 12%
Медь 0.111mg 0.207mg 11%
Витамин B9 70µg 27µg 11%
Натрий 515mg 315mg 9%
Углеводы 28.03g 53.4g 8%
Крахмал 19.87g 8%
Фосфор 161mg 106mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 2.761g 7%
Кальций 119mg 60mg 6%
Витамин A 50µg 6%
Холестерин 43mg 58mg 5%
Витамин B5 0.545mg 0.304mg 5%
Насыщенные жиры 6.473g 5.43g 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Калорийность 308kcal 371kcal 3%
Витамин E 0.52mg 3%
Марганец 0.316mg 0.28mg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Клетчатка 2g 1.6g 2%
Калий 196mg 140mg 2%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 6.039g 2%
Жиры 14.72g 15.1g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Магний 26mg 32mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 26.03g 51.8g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.068mg 0%
Треонин 0.571mg 0.202mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.24mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.407mg 0%
Лизин 0.784mg 0.268mg 0%
Метионин 0.377mg 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.265mg 0%
Валин 0.881mg 0.283mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.12mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +211.5%
Содержит больше ВодаВода +58.3%
Содержит больше ДругоеДругое +17.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +90.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~15.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.