Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +176.1%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +522.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +146.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +690%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +110.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~74µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Штрудель DV% diff.
Железо 2.71mg 5.9mg 40%
Витамин A 50µg 395µg 38%
Селен 19.6µg 36%
Витамин B12 0.76µg 1.6µg 35%
Белки 16.51g 5g 23%
Витамин B6 0.228mg 0.53mg 23%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 4.6g 20%
Цинк 2.49mg 0.4mg 19%
Кальций 119mg 293mg 17%
Насыщенные жиры 6.473g 2.7g 17%
Фосфор 161mg 263mg 15%
Марганец 0.316mg 14%
Медь 0.111mg 12%
Витамин B5 0.545mg 11%
Холестерин 43mg 12mg 10%
Витамин B1 0.293mg 0.39mg 8%
Натрий 515mg 691mg 8%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин B2 0.363mg 0.45mg 7%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 2.8g 7%
Углеводы 28.03g 50g 7%
Жиры 14.72g 11g 6%
Холин 28.9mg 5%
Калий 196mg 71mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Магний 26mg 13mg 3%
Витамин E 0.52mg 0mg 3%
Клетчатка 2g 1.2g 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Калорийность 308kcal 318kcal 1%
Витамин B9 70µg 74µg 1%
Витамин B3 5.217mg 5.3mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 48.8g N/A
Витамин D 2IU 1IU 0%
Сахар 4.88g 16.8g N/A
Транс-жиры 0.57g 0.2g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше БелкиБелки +230.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +33.8%
Содержит больше ВодаВода +32.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +78.4%
Содержит больше ДругоеДругое +127.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +93.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +177.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.