Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Чизкейк
  5. Сравнить
  6. Чизкейк vs. Fig bars

Сравнить продукты Чизкейк и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше СеленСелен +57.6%
Содержит больше МагнийМагний +145.5%
Содержит больше КальцийКальций +25.5%
Содержит больше КалийКалий +130%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +360.3%
Содержит больше МедьМедь +635%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.1%
Содержит больше МарганецМарганец +145%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 33% 11% 15% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 2% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26% 8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +33.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1557.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +88.9%
Содержит больше ХолинХолин +214.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +464.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +861%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +31.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +94.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +48.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +208.2%
Содержит больше ВодаВода +176.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +178%
Содержит больше ДругоеДругое +77.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +187.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +73%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чизкейк Fig bars
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Fig bars Мнение
Калорийность 321kcal 348kcal Fig bars
Белки 5.5g 3.7g Чизкейк
Жиры 22.5g 7.3g Чизкейк
Витамин C 0.4mg 0.3mg Чизкейк
25.1g 66.3g Fig bars
Углеводы 25.5g 70.9g Fig bars
Холестерин 55mg 0mg Fig bars
Витамин D 18IU 0IU Чизкейк
Магний 11mg 27mg Fig bars
Кальций 51mg 64mg Fig bars
Калий 90mg 207mg Fig bars
Железо 0.63mg 2.9mg Fig bars
Сахар 21.8g 46.36g Чизкейк
Клетчатка 0.4g 4.6g Fig bars
Медь 0.02mg 0.147mg Fig bars
Цинк 0.51mg 0.39mg Чизкейк
Фосфор 93mg 62mg Чизкейк
Натрий 438mg 350mg Fig bars
Витамин A 547IU 33IU Чизкейк
Витамин A, RAE 159µg 9µg Чизкейк
Витамин E 0.56mg 0.65mg Fig bars
Витамин D 0.5µg 0µg Чизкейк
Марганец 0.14mg 0.343mg Fig bars
Селен 5.2µg 3.3µg Чизкейк
Витамин B1 0.028mg 0.158mg Fig bars
Витамин B2 0.193mg 0.217mg Fig bars
Витамин B3 0.195mg 1.874mg Fig bars
Витамин B5 0.571mg 0.364mg Чизкейк
Витамин B6 0.052mg 0.075mg Fig bars
Витамин B12 0.17µg 0.09µg Чизкейк
Витамин K 4.4µg 5.8µg Fig bars
Витамин B9 18µg 35µg Fig bars
Холин 45.9mg 14.6mg Чизкейк
Насыщенные жиры 9.921g 1.123g Fig bars
Мононенасыщенные жиры 8.634g 3.003g Чизкейк
Полиненасыщенные жиры 1.602g 2.772g Fig bars
Триптофан 0.064mg 0.046mg Чизкейк
Треонин 0.222mg 0.113mg Чизкейк
Изолейцин 0.281mg 0.132mg Чизкейк
Лейцин 0.464mg 0.224mg Чизкейк
Лизин 0.372mg 0.14mg Чизкейк
Метионин 0.136mg 0.053mg Чизкейк
Фенилаланин 0.258mg 0.145mg Чизкейк
Валин 0.314mg 0.155mg Чизкейк
Гистидин 0.133mg 0.067mg Чизкейк
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g Чизкейк

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чизкейк Fig bars
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Чизкейк
Чизкейк vs Брауни
Брауни
Чизкейк
Чизкейк vs Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное
Чизкейк
Чизкейк vs Облатка (вафли)
Облатка (вафли)
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Чизкейк
18%
Fig bars
Итоговая оценка минералов
22%
Чизкейк
36%
Fig bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чизкейк
Чизкейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чизкейк
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.798g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.