Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Hush puppies

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Hush puppies infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.4%
Содержит больше МагнийМагний +118.2%
Содержит больше КальцийКальций +445.1%
Содержит больше КалийКалий +60%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +382.5%
Содержит больше МедьМедь +230%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.2%
Содержит больше МарганецМарганец +57.1%
Содержит больше СеленСелен +203.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 14% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +287.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.9%
Содержит больше ХолинХолин +40.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1157.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1326.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +11.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +436.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +394.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Hush puppies DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.602g 7.219g 37%
Насыщенные жиры 9.921g 2.108g 36%
Железо 0.63mg 3.04mg 30%
Витамин B1 0.028mg 0.352mg 27%
Кальций 51mg 278mg 23%
Селен 5.2µg 15.8µg 19%
Витамин B9 18µg 89µg 18%
Витамин B3 0.195mg 2.782mg 16%
Витамин K 4.4µg 23.6µg 16%
Жиры 22.5g 13.5g 14%
Фосфор 93mg 189mg 14%
Витамин A 159µg 41µg 13%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 3.263g 13%
Витамин B2 0.193mg 0.332mg 11%
Клетчатка 0.4g 2.8g 10%
Натрий 438mg 668mg 10%
Углеводы 25.5g 46g 7%
Витамин E 0.56mg 1.26mg 5%
Медь 0.02mg 0.066mg 5%
Белки 5.5g 7.7g 4%
Витамин B5 0.571mg 0.357mg 4%
Витамин B6 0.052mg 0.102mg 4%
Магний 11mg 24mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Марганец 0.14mg 0.22mg 3%
Холестерин 55mg 45mg 3%
Холин 45.9mg 32.7mg 2%
Калий 90mg 144mg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Калорийность 321kcal 337kcal 1%
Витамин B12 0.17µg 0.19µg 1%
Цинк 0.51mg 0.66mg 1%
Витамин C 0.4mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 25.1g 43.2g N/A
Сахар 21.8g 2.03g N/A
Триптофан 0.064mg 0.082mg 0%
Треонин 0.222mg 0.279mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0.321mg 0%
Лейцин 0.464mg 0.71mg 0%
Лизин 0.372mg 0.31mg 0%
Метионин 0.136mg 0.169mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0.382mg 0%
Валин 0.314mg 0.388mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.197mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
8% 14% 46% 29% 4%
Белки: 7.7 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 46 г
Вода: 29 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +66.7%
Содержит больше ВодаВода +57.2%
Содержит больше БелкиБелки +40%
Содержит больше УглеводыУглеводы +80.4%
Содержит больше ДругоеДругое +322.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.108 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.263 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.219 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +164.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +350.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.