Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Чизкейк
  5. Compare
  6. Чизкейк vs. Oat bread

Сравнить продукты Чизкейк и Oat bread

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Oat bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чизкейк
Чизкейк
0
:
10
Oat bread
Oat bread
Содержит больше Кальций +27.5%
Содержит больше Железо +395.2%
Содержит больше Магний +218.2%
Содержит больше Фосфор +51.6%
Содержит больше Калий +63.3%
Содержит меньше Натрий -19.4%
Содержит больше Цинк +74.5%
Содержит больше Медь +575%
Содержит больше Марганец +456.4%
Содержит больше Селен +476.9%
Чизкейк
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 24% 8% 40% 8% 58% 14% 7% 19% 29%
Oat bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 117% 25% 61% 13% 47% 25% 45% 102% 164%
Содержит больше Кальций +27.5%
Содержит больше Железо +395.2%
Содержит больше Магний +218.2%
Содержит больше Фосфор +51.6%
Содержит больше Калий +63.3%
Содержит меньше Натрий -19.4%
Содержит больше Цинк +74.5%
Содержит больше Медь +575%
Содержит больше Марганец +456.4%
Содержит больше Селен +476.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чизкейк
Чизкейк
6
:
6
Oat bread
Oat bread
Содержит больше Витамин A +10840%
Содержит больше Витамин E +27.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +266.7%
Содержит больше Витамин B1 +1700%
Содержит больше Витамин B2 +79.3%
Содержит больше Витамин B3 +2377.4%
Содержит больше Витамин B6 +40.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +350%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.581
Чизкейк
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 33% 12% 15% 2% 7% 45% 4% 35% 12% 14% 22% 11%
Oat bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 9% 0% 0% 127% 80% 91% 35% 17% 61% 0% 3%
Содержит больше Витамин A +10840%
Содержит больше Витамин E +27.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +266.7%
Содержит больше Витамин B1 +1700%
Содержит больше Витамин B2 +79.3%
Содержит больше Витамин B3 +2377.4%
Содержит больше Витамин B6 +40.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +350%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.581

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чизкейк
Чизкейк
2
:
3
Oat bread
Oat bread
Содержит больше Жиры +411.4%
Содержит больше Белки +89.1%
Содержит больше Углеводы +56.1%
Содержит больше Другое +55.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 44
Чизкейк
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Oat bread
10% 4% 40% 44%
Белки: 10.4 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 39.8 г
Вода: 44 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Жиры +411.4%
Содержит больше Белки +89.1%
Содержит больше Углеводы +56.1%
Содержит больше Другое +55.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 44

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Чизкейк
Чизкейк
1
:
2
Oat bread
Oat bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +443%
Содержит меньше Насыщенные жиры -93%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.694
Чизкейк
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: 1.602 г
Oat bread
18% 40% 43%
Насыщенные жиры: 0.697 г
Мононенасыщенные жиры: 1.59 г
Полиненасыщенные жиры: 1.694 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +443%
Содержит меньше Насыщенные жиры -93%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.694

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чизкейк Oat bread
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Oat bread Мнение
25.1g 35.3g Oat bread
Белки 5.5g 10.4g Oat bread
Жиры 22.5g 4.4g Чизкейк
Углеводы 25.5g 39.8g Oat bread
Калорийность 321kcal 236kcal Чизкейк
Сахар 21.8g 7.7g Oat bread
Клетчатка 0.4g 4.5g Oat bread
Кальций 51mg 65mg Oat bread
Железо 0.63mg 3.12mg Oat bread
Магний 11mg 35mg Oat bread
Фосфор 93mg 141mg Oat bread
Калий 90mg 147mg Oat bread
Натрий 438mg 353mg Oat bread
Цинк 0.51mg 0.89mg Oat bread
Медь 0.02mg 0.135mg Oat bread
Марганец 0.14mg 0.779mg Oat bread
Селен 5.2µg 30µg Oat bread
Витамин A 547IU 5IU Чизкейк
Витамин A, RAE 159µg 2µg Чизкейк
Витамин E 0.56mg 0.44mg Чизкейк
Витамин D 18IU 0IU Чизкейк
Витамин D 0.5µg 0µg Чизкейк
Витамин C 0.4mg 0mg Чизкейк
Витамин B1 0.028mg 0.504mg Oat bread
Витамин B2 0.193mg 0.346mg Oat bread
Витамин B3 0.195mg 4.831mg Oat bread
Витамин B5 0.571mg 0.581mg Oat bread
Витамин B6 0.052mg 0.073mg Oat bread
Витамин B9, общий 18µg 81µg Oat bread
Витамин B12 0.17µg 0µg Чизкейк
Витамин K 4.4µg 1.2µg Чизкейк
Триптофан 0.064mg 0.131mg Oat bread
Треонин 0.222mg 0.299mg Oat bread
Изолейцин 0.281mg 0.399mg Oat bread
Лейцин 0.464mg 0.733mg Oat bread
Лизин 0.372mg 0.297mg Чизкейк
Метионин 0.136mg 0.179mg Oat bread
Фенилаланин 0.258mg 0.518mg Oat bread
Валин 0.314mg 0.461mg Oat bread
Гистидин 0.133mg 0.225mg Oat bread
Холестерин 55mg 0mg Oat bread
Насыщенные жиры 9.921g 0.697g Oat bread
0.005g 0g Чизкейк
Мононенасыщенные жиры 8.634g 1.59g Чизкейк
Полиненасыщенные жиры 1.602g 1.694g Oat bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чизкейк Oat bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Чизкейк
Чизкейк vs Брауни
Брауни
Чизкейк
Чизкейк vs Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное
Чизкейк
Чизкейк vs Облатка (вафли)
Облатка (вафли)
Oat bread
Oat bread vs Oatmeal bread
Oatmeal bread
Oat bread
Oat bread vs Pita bread
Pita bread
Oat bread
Oat bread vs Protein bread
Protein bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Чизкейк
35%
Oat bread
Итоговая оценка минералов
22%
Чизкейк
62%
Oat bread

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чизкейк
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oat bread
Oat bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oat bread
Oat bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oat bread
Oat bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oat bread
Oat bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.224g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Oat bread
Продукт Oat bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Oat bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.