Сравнить продукты Чизкейк и Pumpernickel bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-26.5%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+355.6%
Содержит
больше
Магний
+390.9%
Содержит
больше
Фосфор
+91.4%
Содержит
больше
Калий
+131.1%
Содержит
больше
Цинк
+190.2%
Содержит
больше
Медь
+1335%
Содержит
больше
Марганец
+832.1%
Содержит
больше
Селен
+371.2%
Содержит
меньше
Натрий
-26.5%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+355.6%
Содержит
больше
Магний
+390.9%
Содержит
больше
Фосфор
+91.4%
Содержит
больше
Калий
+131.1%
Содержит
больше
Цинк
+190.2%
Содержит
больше
Медь
+1335%
Содержит
больше
Марганец
+832.1%
Содержит
больше
Селен
+371.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+450%
Содержит
больше
Витамин B1
+1067.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+58%
Содержит
больше
Витамин B3
+1485.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+416.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+450%
Содержит
больше
Витамин B1
+1067.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+58%
Содержит
больше
Витамин B3
+1485.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+416.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+625.8%
Содержит
больше
Вода
+20.3%
Содержит
больше
Белки
+58.2%
Содержит
больше
Углеводы
+86.3%
Содержит
больше
Другое
+211.1%
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
Белки:
8.7 г
Жиры:
3.1 г
Углеводы:
47.5 г
Вода:
37.9 г
Другое:
2.8 г
Содержит
больше
Жиры
+625.8%
Содержит
больше
Вода
+20.3%
Содержит
больше
Белки
+58.2%
Содержит
больше
Углеводы
+86.3%
Содержит
больше
Другое
+211.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+826.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.6%
Насыщенные жиры:
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Насыщенные жиры:
0.437 г
Мононенасыщенные жиры:
0.932 г
Полиненасыщенные жиры:
1.237 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+826.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
25.1g | 41g | ||
Белки | 5.5g | 8.7g | |
Жиры | 22.5g | 3.1g | |
Углеводы | 25.5g | 47.5g | |
Калорийность | 321kcal | 250kcal | |
Сахар | 21.8g | 0.53g | |
Клетчатка | 0.4g | 6.5g | |
Кальций | 51mg | 68mg | |
Железо | 0.63mg | 2.87mg | |
Магний | 11mg | 54mg | |
Фосфор | 93mg | 178mg | |
Калий | 90mg | 208mg | |
Натрий | 438mg | 596mg | |
Цинк | 0.51mg | 1.48mg | |
Медь | 0.02mg | 0.287mg | |
Марганец | 0.14mg | 1.305mg | |
Селен | 5.2µg | 24.5µg | |
Витамин A | 547IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 159µg | 0µg | |
Витамин E | 0.56mg | 0.42mg | |
Витамин D | 18IU | 0IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0µg | |
Витамин C | 0.4mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.327mg | |
Витамин B2 | 0.193mg | 0.305mg | |
Витамин B3 | 0.195mg | 3.091mg | |
Витамин B5 | 0.571mg | 0.404mg | |
Витамин B6 | 0.052mg | 0.126mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 93µg | |
Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | |
Витамин K | 4.4µg | 0.8µg | |
Триптофан | 0.064mg | 0.097mg | |
Треонин | 0.222mg | 0.267mg | |
Изолейцин | 0.281mg | 0.334mg | |
Лейцин | 0.464mg | 0.602mg | |
Лизин | 0.372mg | 0.248mg | |
Метионин | 0.136mg | 0.155mg | |
Фенилаланин | 0.258mg | 0.422mg | |
Валин | 0.314mg | 0.396mg | |
Гистидин | 0.133mg | 0.196mg | |
Холестерин | 55mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 9.921g | 0.437g | |
0.005g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 0.932g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 1.237g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
29%
Итоговая оценка минералов
22%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизкейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 158mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.484g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpernickel bread ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pumpernickel bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах