Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Бамбуковые побеги

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Бамбуковые побеги infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +292.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.6%
Содержит больше СеленСелен +550%
Содержит больше КалийКалий +492.2%
Содержит больше МедьМедь +850%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +87.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +175.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +254.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +157.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +78.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +435.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +207.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +361.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Бамбуковые побеги DV% diff.
Насыщенные жиры 9.921g 0.069g 45%
Жиры 22.5g 0.3g 34%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 0.007g 22%
Натрий 438mg 4mg 19%
Медь 0.02mg 0.19mg 19%
Холестерин 55mg 0mg 18%
Витамин A 159µg 1µg 18%
Калорийность 321kcal 27kcal 15%
Витамин B6 0.052mg 0.24mg 14%
Калий 90mg 533mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.134g 10%
Витамин B1 0.028mg 0.15mg 10%
Витамин B2 0.193mg 0.07mg 9%
Холин 45.9mg 0mg 8%
Витамин B5 0.571mg 0.161mg 8%
Селен 5.2µg 0.8µg 8%
Клетчатка 0.4g 2.2g 7%
Углеводы 25.5g 5.2g 7%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Белки 5.5g 2.6g 6%
Фосфор 93mg 59mg 5%
Марганец 0.14mg 0.262mg 5%
Цинк 0.51mg 1.1mg 5%
Кальций 51mg 13mg 4%
Витамин C 0.4mg 4mg 4%
Витамин K 4.4µg 0µg 4%
Витамин B9 18µg 7µg 3%
Витамин B3 0.195mg 0.6mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин E 0.56mg 1mg 3%
Магний 11mg 3mg 2%
Железо 0.63mg 0.5mg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Чистые углеводы 25.1g 3g N/A
Сахар 21.8g 3g N/A
Триптофан 0.064mg 0.027mg 0%
Треонин 0.222mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.464mg 0.14mg 0%
Лизин 0.372mg 0.134mg 0%
Метионин 0.136mg 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0.09mg 0%
Валин 0.314mg 0.106mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.042mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +111.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +7400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +390.4%
Содержит больше ВодаВода +99.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +123242.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1095.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.