Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КальцийКальций +155%
Содержит больше МагнийМагний +363.6%
Содержит больше КалийКалий +83.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +338.1%
Содержит больше МедьМедь +775%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.7%
Содержит больше МарганецМарганец +921.4%
Содержит больше СеленСелен +451.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~439mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +75%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +193.3%
Содержит больше ХолинХолин +368.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1339.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1628.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +322.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.209mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Бейгл DV% diff.
Марганец 0.14mg 1.43mg 56%
Насыщенные жиры 9.921g 0g 45%
Селен 5.2µg 28.7µg 43%
Жиры 22.5g 1.53g 32%
Витамин B1 0.028mg 0.403mg 31%
Железо 0.63mg 2.76mg 27%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 0.29g 21%
Витамин B3 0.195mg 3.37mg 20%
Холестерин 55mg 0mg 18%
Витамин A 159µg 0µg 18%
Медь 0.02mg 0.175mg 17%
Витамин B9 18µg 76µg 15%
Клетчатка 0.4g 4.1g 15%
Магний 11mg 51mg 10%
Белки 5.5g 10.2g 9%
Углеводы 25.5g 48.89g 8%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Фосфор 93mg 142mg 7%
Витамин B6 0.052mg 0.147mg 7%
Холин 45.9mg 9.8mg 7%
Цинк 0.51mg 1.1mg 5%
Витамин B5 0.571mg 0.375mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.936g 4%
Калорийность 321kcal 250kcal 4%
Кальций 51mg 20mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин E 0.56mg 0.32mg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин K 4.4µg 1.5µg 2%
Калий 90mg 165mg 2%
Витамин B2 0.193mg 0.209mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 25.1g 44.79g N/A
Сахар 21.8g 6.12g N/A
Натрий 438mg 439mg 0%
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1370.6%
Содержит больше ВодаВода +21.4%
Содержит больше БелкиБелки +85.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +91.7%
Содержит больше ДругоеДругое +103.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2877.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.