Сравнить продукты Чизкейк и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+329.4%
Содержит
больше
Железо
+185.7%
Содержит
больше
Магний
+45.5%
Содержит
больше
Фосфор
+71%
Содержит
больше
Калий
+46.7%
Содержит
больше
Медь
+145%
Содержит
больше
Марганец
+42.9%
Содержит
больше
Селен
+186.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 439
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.56
Содержит
больше
Кальций
+329.4%
Содержит
больше
Железо
+185.7%
Содержит
больше
Магний
+45.5%
Содержит
больше
Фосфор
+71%
Содержит
больше
Калий
+46.7%
Содержит
больше
Медь
+145%
Содержит
больше
Марганец
+42.9%
Содержит
больше
Селен
+186.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 439
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.56
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
5
Содержит
больше
Витамин A
+179.1%
Содержит
больше
Витамин C
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+41%
Содержит
больше
Витамин B6
+13%
Содержит
больше
Витамин B1
+617.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+703.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+29.4%
Содержит
больше
Витамин A
+179.1%
Содержит
больше
Витамин C
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+41%
Содержит
больше
Витамин B6
+13%
Содержит
больше
Витамин B1
+617.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+703.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+29.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+132%
Содержит
больше
Белки
+16.4%
Содержит
больше
Углеводы
+11%
Содержит
больше
Вода
+16%
Содержит
больше
Другое
+200%
Содержит
больше
Жиры
+132%
Содержит
больше
Белки
+16.4%
Содержит
больше
Углеводы
+11%
Содержит
больше
Вода
+16%
Содержит
больше
Другое
+200%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+249%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+177.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+249%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+177.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
25.1g | 28.3g | ||
Белки | 5.5g | 6.4g | |
Жиры | 22.5g | 9.7g | |
Углеводы | 25.5g | 28.3g | |
Калорийность | 321kcal | 227kcal | |
Сахар | 21.8g | ||
Клетчатка | 0.4g | ||
Кальций | 51mg | 219mg | |
Железо | 0.63mg | 1.8mg | |
Магний | 11mg | 16mg | |
Фосфор | 93mg | 159mg | |
Калий | 90mg | 132mg | |
Натрий | 438mg | 439mg | |
Цинк | 0.51mg | 0.56mg | |
Медь | 0.02mg | 0.049mg | |
Марганец | 0.14mg | 0.2mg | |
Селен | 5.2µg | 14.9µg | |
Витамин A | 547IU | 196IU | |
Витамин A, RAE | 159µg | 54µg | |
Витамин E | 0.56mg | ||
Витамин D | 18IU | ||
Витамин D | 0.5µg | ||
Витамин C | 0.4mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.201mg | |
Витамин B2 | 0.193mg | 0.281mg | |
Витамин B3 | 0.195mg | 1.567mg | |
Витамин B5 | 0.571mg | 0.405mg | |
Витамин B6 | 0.052mg | 0.046mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 38µg | |
Витамин B12 | 0.17µg | 0.22µg | |
Витамин K | 4.4µg | ||
Триптофан | 0.064mg | 0.08mg | |
Треонин | 0.222mg | 0.237mg | |
Изолейцин | 0.281mg | 0.297mg | |
Лейцин | 0.464mg | 0.513mg | |
Лизин | 0.372mg | 0.321mg | |
Метионин | 0.136mg | 0.147mg | |
Фенилаланин | 0.258mg | 0.319mg | |
Валин | 0.314mg | 0.335mg | |
Гистидин | 0.133mg | 0.152mg | |
Холестерин | 55mg | 59mg | |
Насыщенные жиры | 9.921g | 2.122g | |
0.005g | 0.005g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 2.474g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 4.447g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
21%
Итоговая оценка минералов
22%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизкейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чизкейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.799g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Блины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах