Сравнить продукты Чизкейк и блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +329.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +145% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +186.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +194.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +617.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +703.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 9.921g | 2.122g | 35% |
| Жиры | 22.5g | 9.7g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 4.447g | 19% |
| Селен | 5.2µg | 14.9µg | 18% |
| Кальций | 51mg | 219mg | 17% |
| Железо | 0.63mg | 1.8mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 2.474g | 15% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.201mg | 14% |
| Витамин A | 159µg | 54µg | 12% |
| Фосфор | 93mg | 159mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.195mg | 1.567mg | 9% |
| Холин | 45.9mg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.281mg | 7% |
| Калорийность | 321kcal | 227kcal | 5% |
| Витамин B9 | 18µg | 38µg | 5% |
| Витамин E | 0.56mg | 4% | |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Медь | 0.02mg | 0.049mg | 3% |
| Марганец | 0.14mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.405mg | 3% |
| Белки | 5.5g | 6.4g | 2% |
| Витамин D | 18 IU | 2% | |
| Клетчатка | 0.4g | 2% | |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.22µg | 2% |
| Углеводы | 25.5g | 28.3g | 1% |
| Холестерин | 55mg | 59mg | 1% |
| Магний | 11mg | 16mg | 1% |
| Калий | 90mg | 132mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.7g | 2.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 584kcal | 355kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 44g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1 | 3.3 | N/A |
| Витамин C | 0.4mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25.1g | 28.3g | N/A |
| Сахар | 21.8g | N/A | |
| Цинк | 0.51mg | 0.56mg | 0% |
| Натрий | 438mg | 439mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.046mg | 0% |
| Триптофан | 0.064mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 0.222mg | 0.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.281mg | 0.297mg | 0% |
| Лейцин | 0.464mg | 0.513mg | 0% |
| Лизин | 0.372mg | 0.321mg | 0% |
| Метионин | 0.136mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.258mg | 0.319mg | 0% |
| Валин | 0.314mg | 0.335mg | 0% |
| Гистидин | 0.133mg | 0.152mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +132% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11% |
| Содержит больше ВодаВода | +16% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +249% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +177.6% |
