Сравнить продукты Чизкейк и Перец стручковый
Сравнить
Значительные различия между продуктами чизкейк и перец стручковый
- Чизкейк имеет больше витамина B2, фосфора, селена, витамина B5 и холина; однако, перец стручковый богаче витамином C и витамином B6.
- Перец стручковый покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 89% выше, чем чизкейк.
- Чизкейк имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта чизкейк составляет 50, в то время как гликемический индекс продукта перец стручковый составляет 32.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cheesecake commercially prepared и Peppers, sweet, green, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +410% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +292.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +365% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +230% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +783.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +51.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +589.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +476.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше ХолинХолин | +734.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +146.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +330.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +68.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.4mg | 80.4mg | 89% |
| Насыщенные жиры | 9.921g | 0.058g | 45% |
| Жиры | 22.5g | 0.17g | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 0.008g | 22% |
| Натрий | 438mg | 3mg | 19% |
| Холестерин | 55mg | 0mg | 18% |
| Витамин A | 159µg | 18µg | 16% |
| Калорийность | 321kcal | 20kcal | 15% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.028mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.224mg | 13% |
| Фосфор | 93mg | 20mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.062g | 10% |
| Белки | 5.5g | 0.86g | 9% |
| Селен | 5.2µg | 0µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.099mg | 9% |
| Холин | 45.9mg | 5.5mg | 7% |
| Углеводы | 25.5g | 4.64g | 7% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Медь | 0.02mg | 0.066mg | 5% |
| Клетчатка | 0.4g | 1.7g | 5% |
| Железо | 0.63mg | 0.34mg | 4% |
| Кальций | 51mg | 10mg | 4% |
| Цинк | 0.51mg | 0.13mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин K | 4.4µg | 7.4µg | 3% |
| Калий | 90mg | 175mg | 3% |
| Витамин B9 | 18µg | 10µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.057mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.195mg | 0.48mg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Фруктоза | 1.12g | 1% | |
| Витамин E | 0.56mg | 0.37mg | 1% |
| Марганец | 0.14mg | 0.122mg | 1% |
| Чистые углеводы | 25.1g | 2.94g | N/A |
| Магний | 11mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 21.8g | 2.4g | N/A |
| Триптофан | 0.064mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.222mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.281mg | 0.024mg | 0% |
| Лейцин | 0.464mg | 0.036mg | 0% |
| Лизин | 0.372mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.136mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.258mg | 0.092mg | 0% |
| Валин | 0.314mg | 0.036mg | 0% |
| Гистидин | 0.133mg | 0.01mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +539.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13135.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +449.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +105.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +107825% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2483.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
