Сравнить продукты Чизкейк и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3318.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +213.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +632.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +285.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +8615% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +696.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +679.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +773.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +36765.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +451.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +210.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +59.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +75% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +908.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2103.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +117.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1233.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +160.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +198.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +280% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +176.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1423% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 5.2µg | 1917µg | 3476% |
| Медь | 0.02mg | 1.743mg | 191% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 24.399g | 152% |
| Фосфор | 93mg | 725mg | 90% |
| Магний | 11mg | 376mg | 87% |
| Жиры | 22.5g | 67.1g | 69% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.617mg | 49% |
| Марганец | 0.14mg | 1.223mg | 47% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 23.879g | 38% |
| Витамин E | 0.56mg | 5.65mg | 34% |
| Цинк | 0.51mg | 4.06mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 9.921g | 16.134g | 28% |
| Клетчатка | 0.4g | 7.5g | 28% |
| Железо | 0.63mg | 2.43mg | 23% |
| Натрий | 438mg | 3mg | 19% |
| Холестерин | 55mg | 0mg | 18% |
| Белки | 5.5g | 14.32g | 18% |
| Витамин A | 159µg | 0µg | 18% |
| Калорийность | 321kcal | 659kcal | 17% |
| Калий | 90mg | 659mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.035mg | 12% |
| Кальций | 51mg | 160mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.184mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Углеводы | 25.5g | 11.74g | 5% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.101mg | 4% |
| Витамин K | 4.4µg | 0µg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Холин | 45.9mg | 28.8mg | 3% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Витамин B3 | 0.195mg | 0.295mg | 1% |
| Витамин B9 | 18µg | 22µg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25.1g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 21.8g | 2.33g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Триптофан | 0.064mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.222mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.281mg | 0.518mg | 0% |
| Лейцин | 0.464mg | 1.19mg | 0% |
| Лизин | 0.372mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.136mg | 1.124mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.258mg | 0.639mg | 0% |
| Валин | 0.314mg | 0.76mg | 0% |
| Гистидин | 0.133mg | 0.409mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
27%
Итоговая оценка минералов
22%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чизкейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.213g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 435mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах