Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.4%
Содержит больше МарганецМарганец +311.8%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КальцийКальций +260.8%
Содержит больше КалийКалий +68.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +102.2%
Содержит больше СеленСелен +178.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.019mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +133.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +91.3%
Содержит больше ХолинХолин +198.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +169.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +351.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +870.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +261.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~174µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.5µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5566.7%
Содержит больше БелкиБелки +277.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +23%
Содержит больше ДругоеДругое +200%
Одинаковое количество вещества Вода ~48.42g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +93.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.013g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чизкейк Бри (сыр)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Бри (сыр) DV% diff.
Витамин B12 0.17µg 1.65µg 62%
Насыщенные жиры 9.921g 17.41g 34%
Белки 5.5g 20.75g 31%
Витамин B2 0.193mg 0.52mg 25%
Селен 5.2µg 14.5µg 17%
Цинк 0.51mg 2.38mg 17%
Холестерин 55mg 100mg 15%
Фосфор 93mg 188mg 14%
Витамин B6 0.052mg 0.235mg 14%
Кальций 51mg 184mg 13%
Витамин B9 18µg 65µg 12%
Углеводы 25.5g 0.45g 8%
Жиры 22.5g 27.68g 8%
Натрий 438mg 629mg 8%
Холин 45.9mg 15.4mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.826g 5%
Марганец 0.14mg 0.034mg 5%
Витамин B1 0.028mg 0.07mg 4%
Витамин K 4.4µg 2.3µg 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Витамин E 0.56mg 0.24mg 2%
Витамин A 159µg 174µg 2%
Железо 0.63mg 0.5mg 2%
Калий 90mg 152mg 2%
Магний 11mg 20mg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 8.013g 2%
Витамин B5 0.571mg 0.69mg 2%
Калорийность 321kcal 334kcal 1%
Витамин B3 0.195mg 0.38mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 25.1g 0.45g N/A
Витамин D 18IU 20IU 0%
Сахар 21.8g 0.45g N/A
Медь 0.02mg 0.019mg 0%
Витамин D 0.5µg 0.5µg 0%
Триптофан 0.064mg 0.322mg 0%
Треонин 0.222mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.281mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.464mg 1.929mg 0%
Лизин 0.372mg 1.851mg 0%
Метионин 0.136mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 1.158mg 0%
Валин 0.314mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.716mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чизкейк Бри (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Чизкейк
45%
Бри (сыр)
Итоговая оценка минералов
22%
Чизкейк
42%
Бри (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чизкейк
Чизкейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизкейк
Чизкейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 191mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чизкейк
Чизкейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.489g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк
Чизкейк дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.