Сравнить продукты Чизкейк и Брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +108% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +251.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +145% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +412.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +145.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +39.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +153.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +227.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +236.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2209.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +95% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5981.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +284% |
| Содержит больше ВодаВода | +95.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.87г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78390.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4115.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0.4mg | 89.2mg | 99% |
| Витамин K | 4.4µg | 101.6µg | 81% |
| Насыщенные жиры | 9.921g | 0.039g | 45% |
| Жиры | 22.5g | 0.37g | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 0.011g | 22% |
| Холестерин | 55mg | 0mg | 18% |
| Натрий | 438mg | 33mg | 18% |
| Калорийность | 321kcal | 34kcal | 14% |
| Витамин A | 159µg | 31µg | 14% |
| Витамин B9 | 18µg | 63µg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.038g | 10% |
| Клетчатка | 0.4g | 2.6g | 9% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.175mg | 9% |
| Калий | 90mg | 316mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.117mg | 6% |
| Углеводы | 25.5g | 6.64g | 6% |
| Селен | 5.2µg | 2.5µg | 5% |
| Холин | 45.9mg | 18.7mg | 5% |
| Белки | 5.5g | 2.82g | 5% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.071mg | 4% |
| Фосфор | 93mg | 66mg | 4% |
| Марганец | 0.14mg | 0.21mg | 3% |
| Медь | 0.02mg | 0.049mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.195mg | 0.639mg | 3% |
| Магний | 11mg | 21mg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Цинк | 0.51mg | 0.41mg | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Железо | 0.63mg | 0.73mg | 1% |
| Витамин E | 0.56mg | 0.78mg | 1% |
| Чистые углеводы | 25.1g | 4.04g | N/A |
| Кальций | 51mg | 47mg | 0% |
| Сахар | 21.8g | 1.7g | N/A |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.573mg | 0% |
| Триптофан | 0.064mg | 0.033mg | 0% |
| Треонин | 0.222mg | 0.088mg | 0% |
| Изолейцин | 0.281mg | 0.079mg | 0% |
| Лейцин | 0.464mg | 0.129mg | 0% |
| Лизин | 0.372mg | 0.135mg | 0% |
| Метионин | 0.136mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.258mg | 0.117mg | 0% |
| Валин | 0.314mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.133mg | 0.059mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
59%
Итоговая оценка минералов
22%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брокколи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 405mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.882g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брокколи ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах