Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +537.5%
Содержит больше КалийКалий +125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +389.5%
Содержит больше МарганецМарганец +28.4%
Содержит больше СеленСелен +73.3%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3080%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +704.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +613.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +246.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +112.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше ХолинХолин +555.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +117.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.028mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Насыщенные жиры 9.921g 0.455g 43%
Жиры 22.5g 1.23g 33%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 0.495g 20%
Холестерин 55mg 2mg 18%
Витамин A 159µg 5µg 17%
Калорийность 321kcal 34kcal 14%
Витамин B2 0.193mg 0.024mg 13%
Фосфор 93mg 19mg 11%
Витамин B5 0.571mg 0.08mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.195g 9%
Углеводы 25.5g 3.58g 7%
Холин 45.9mg 7mg 7%
Белки 5.5g 1.93g 7%
Натрий 438mg 325mg 5%
Витамин B12 0.17µg 0.08µg 4%
Селен 5.2µg 3µg 4%
Медь 0.02mg 0.06mg 4%
Кальций 51mg 8mg 4%
Витамин B9 18µg 8µg 3%
Витамин B6 0.052mg 0.015mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин K 4.4µg 0.8µg 3%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Магний 11mg 3mg 2%
Железо 0.63mg 0.44mg 2%
Цинк 0.51mg 0.62mg 1%
Калий 90mg 40mg 1%
Витамин B3 0.195mg 0.425mg 1%
Марганец 0.14mg 0.109mg 1%
Витамин C 0.4mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 25.1g 3.28g N/A
Сахар 21.8g 1.03g N/A
Клетчатка 0.4g 0.3g 0%
Витамин E 0.56mg 0.5mg 0%
Витамин B1 0.028mg 0.028mg 0%
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +185%
Содержит больше ЖирыЖиры +1729.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +612.3%
Содержит больше ВодаВода +102.1%
Содержит больше ДругоеДругое +22.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1644.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +721.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.