Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше КальцийКальций +45.7%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.7%
Содержит больше МедьМедь +345%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.1%
Содержит больше МарганецМарганец +150.7%
Содержит больше СеленСелен +263.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~98mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~417mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +354.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Содержит больше ХолинХолин +128.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +578.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +925.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +17.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +56.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Датский тесто DV% diff.
Селен 5.2µg 18.9µg 25%
Железо 0.63mg 1.8mg 15%
Витамин B1 0.028mg 0.19mg 14%
Насыщенные жиры 9.921g 6.794g 14%
Витамин A 159µg 35µg 14%
Холестерин 55mg 23mg 11%
Витамин B9 18µg 60µg 11%
Витамин B3 0.195mg 2mg 11%
Марганец 0.14mg 0.351mg 9%
Медь 0.02mg 0.089mg 8%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 11.313g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 2.575g 6%
Белки 5.5g 8g 5%
Витамин B5 0.571mg 0.304mg 5%
Витамин B2 0.193mg 0.26mg 5%
Холин 45.9mg 20.1mg 5%
Углеводы 25.5g 37.2g 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Калорийность 321kcal 374kcal 3%
Фосфор 93mg 108mg 2%
Цинк 0.51mg 0.7mg 2%
Клетчатка 0.4g 1g 2%
Кальций 51mg 35mg 2%
Витамин K 4.4µg 6.9µg 2%
Витамин D 18IU 2IU 2%
Витамин E 0.56mg 0.35mg 1%
Натрий 438mg 417mg 1%
Жиры 22.5g 21.9g 1%
Витамин B6 0.052mg 0.04mg 1%
Витамин B12 0.17µg 0.2µg 1%
Магний 11mg 15mg 1%
Витамин C 0.4mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 25.1g 36.2g N/A
Калий 90mg 98mg 0%
Сахар 21.8g 6.95g N/A
Триптофан 0.064mg 0.089mg 0%
Треонин 0.222mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.464mg 0.644mg 0%
Лизин 0.372mg 0.43mg 0%
Метионин 0.136mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0.402mg 0%
Валин 0.314mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +45.2%
Содержит больше БелкиБелки +45.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.9%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~21.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +60.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.