Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +750%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +138.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +172.7%
Содержит больше КалийКалий +384.4%
Содержит больше МедьМедь +935%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +132.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7850%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +148.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4825%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1235.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +450.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +507.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Дуриан DV% diff.
Насыщенные жиры 9.921g 45%
Витамин B1 0.028mg 0.374mg 29%
Жиры 22.5g 5.33g 26%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 22%
Медь 0.02mg 0.207mg 21%
Витамин C 0.4mg 19.7mg 21%
Витамин B6 0.052mg 0.316mg 20%
Натрий 438mg 2mg 19%
Холестерин 55mg 0mg 18%
Витамин A 159µg 2µg 17%
Клетчатка 0.4g 3.8g 14%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 11%
Калий 90mg 436mg 10%
Калорийность 321kcal 147kcal 9%
Селен 5.2µg 9%
Марганец 0.14mg 0.325mg 8%
Фосфор 93mg 39mg 8%
Белки 5.5g 1.47g 8%
Холин 45.9mg 8%
Витамин B5 0.571mg 0.23mg 7%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Витамин B9 18µg 36µg 5%
Кальций 51mg 6mg 5%
Витамин B3 0.195mg 1.074mg 5%
Магний 11mg 30mg 5%
Витамин E 0.56mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Железо 0.63mg 0.43mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 18IU 2%
Цинк 0.51mg 0.28mg 2%
Витамин B2 0.193mg 0.2mg 1%
Углеводы 25.5g 27.09g 1%
Чистые углеводы 25.1g 23.29g N/A
Сахар 21.8g N/A
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +274.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +322.1%
Содержит больше ВодаВода +42.5%
Содержит больше ДругоеДругое +24.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~27.09g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.