Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +76.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2000%
Содержит больше МедьМедь +566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +325%
Содержит больше ФосфорФосфор +190.6%
Содержит больше МарганецМарганец +6900%
Содержит больше СеленСелен +550%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +183.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +572.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +326.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +477.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +54.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +57.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +67.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 9.921g 20.565g 48%
Витамин A 159µg 319µg 18%
Жиры 22.5g 32.75g 16%
Холестерин 55mg 104mg 16%
Натрий 438mg 135mg 13%
Углеводы 25.5g 64.72g 13%
Калорийность 321kcal 560kcal 12%
Витамин B2 0.193mg 0.068mg 10%
Фосфор 93mg 32mg 9%
Белки 5.5g 1.07g 9%
Витамин B5 0.571mg 0.134mg 9%
Железо 0.63mg 0.03mg 8%
Холин 45.9mg 8%
Селен 5.2µg 0.8µg 8%
Марганец 0.14mg 0.002mg 6%
Витамин B9 18µg 2µg 4%
Цинк 0.51mg 0.12mg 4%
Витамин B12 0.17µg 0.11µg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 1.222g 3%
Витамин B6 0.052mg 0.009mg 3%
Витамин E 0.56mg 0.94mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Кальций 51mg 34mg 2%
Магний 11mg 4mg 2%
Витамин B1 0.028mg 0.008mg 2%
Витамин D 18IU 2%
Медь 0.02mg 0.003mg 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Витамин B3 0.195mg 0.029mg 1%
Витамин K 4.4µg 2.8µg 1%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 8.964g 1%
Калий 90mg 51mg 1%
Витамин C 0.4mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 25.1g 64.72g N/A
Сахар 21.8g 63.47g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +414%
Содержит больше ВодаВода +8190.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +45.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +153.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.91г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.964g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.