Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Корица

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.3%
Содержит больше СеленСелен +67.7%
Содержит больше МагнийМагний +445.5%
Содержит больше КальцийКальций +1864.7%
Содержит больше КалийКалий +378.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1220.6%
Содержит больше МедьМедь +1595%
Содержит больше ЦинкЦинк +258.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +12375.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +960%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +370.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +317.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +850%
Содержит больше Витамин EВитамин E +314.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +583.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +203.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +609.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Корица DV% diff.
Марганец 0.14mg 17.466mg 753%
Клетчатка 0.4g 53.1g 211%
Железо 0.63mg 8.32mg 96%
Кальций 51mg 1002mg 95%
Насыщенные жиры 9.921g 0.345g 44%
Медь 0.02mg 0.339mg 35%
Жиры 22.5g 1.24g 33%
Витамин K 4.4µg 31.2µg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 0.246g 21%
Натрий 438mg 10mg 19%
Холестерин 55mg 0mg 18%
Углеводы 25.5g 80.59g 18%
Витамин A 159µg 15µg 16%
Витамин E 0.56mg 2.32mg 12%
Витамин B2 0.193mg 0.041mg 12%
Цинк 0.51mg 1.83mg 12%
Магний 11mg 60mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.068g 10%
Калий 90mg 431mg 10%
Витамин B6 0.052mg 0.158mg 8%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Витамин B3 0.195mg 1.332mg 7%
Холин 45.9mg 11mg 6%
Витамин B5 0.571mg 0.358mg 4%
Калорийность 321kcal 247kcal 4%
Витамин C 0.4mg 3.8mg 4%
Селен 5.2µg 3.1µg 4%
Фосфор 93mg 64mg 4%
Белки 5.5g 3.99g 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B9 18µg 6µg 3%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B1 0.028mg 0.022mg 1%
Чистые углеводы 25.1g 27.49g N/A
Сахар 21.8g 2.17g N/A
Триптофан 0.064mg 0.049mg 0%
Треонин 0.222mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.464mg 0.253mg 0%
Лизин 0.372mg 0.243mg 0%
Метионин 0.136mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0.146mg 0%
Валин 0.314mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.117mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +37.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1714.5%
Содержит больше ВодаВода +331%
Содержит больше УглеводыУглеводы +216%
Содержит больше ДругоеДругое +300%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3409.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2255.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.