Сравнить продукты Чизкейк и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +117.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +350% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +205.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +287.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +97.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +525% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +51.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +683.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +134.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +94.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +59.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +357.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +391.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +270% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 9.921g | 2.348g | 34% |
| Жиры | 22.5g | 4.92g | 27% |
| Селен | 5.2µg | 15.9µg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 1.758g | 17% |
| Холестерин | 55mg | 17mg | 13% |
| Витамин A | 159µg | 41µg | 13% |
| Калорийность | 321kcal | 135kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.074mg | 9% |
| Медь | 0.02mg | 0.09mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.433g | 8% |
| Витамин B3 | 0.195mg | 1.528mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.33µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.122mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.323mg | 5% |
| Клетчатка | 0.4g | 1.7g | 5% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.07mg | 4% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Холин | 45.9mg | 23.2mg | 4% |
| Белки | 5.5g | 7.28g | 4% |
| Кальций | 51mg | 88mg | 4% |
| Цинк | 0.51mg | 0.87mg | 3% |
| Калий | 90mg | 196mg | 3% |
| Углеводы | 25.5g | 15.36g | 3% |
| Натрий | 438mg | 373mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Фосфор | 93mg | 115mg | 3% |
| Витамин E | 0.56mg | 0.85mg | 2% |
| Магний | 11mg | 20mg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 1IU | 2% |
| Витамин K | 4.4µg | 7µg | 2% |
| Витамин B9 | 18µg | 24µg | 2% |
| Витамин C | 0.4mg | 2.5mg | 2% |
| Марганец | 0.14mg | 0.193mg | 2% |
| Железо | 0.63mg | 0.71mg | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Чистые углеводы | 25.1g | 13.66g | N/A |
| Сахар | 21.8g | 3.11g | N/A |
| Транс-жиры | 0.196g | N/A | |
| Триптофан | 0.064mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.222mg | 0.219mg | 0% |
| Изолейцин | 0.281mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.464mg | 0.578mg | 0% |
| Лизин | 0.372mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.136mg | 0.164mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.258mg | 0.329mg | 0% |
| Валин | 0.314mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.133mg | 0.183mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
18%
Итоговая оценка минералов
22%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лазанья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лазанья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лазанья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лазанья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.573g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лазанья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах