Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Лобия

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Лобия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Содержит больше КальцийКальций +27.5%
Содержит больше СеленСелен +85.7%
Содержит больше МагнийМагний +645.5%
Содержит больше КалийКалий +274.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +627%
Содержит больше МедьМедь +1605%
Содержит больше ЦинкЦинк +458.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +29%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +244.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +421.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +80.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +864.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Лобия DV% diff.
Железо 0.63mg 4.58mg 49%
Насыщенные жиры 9.921g 0.099g 45%
Медь 0.02mg 0.341mg 36%
Жиры 22.5g 0.58g 34%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 0.026g 22%
Цинк 0.51mg 2.85mg 21%
Витамин B1 0.028mg 0.27mg 20%
Натрий 438mg 7mg 19%
Холестерин 55mg 0mg 18%
Витамин A 159µg 0µg 18%
Магний 11mg 82mg 17%
Марганец 0.14mg 0.482mg 15%
Витамин B2 0.193mg 0.037mg 12%
Калорийность 321kcal 117kcal 10%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.245g 9%
Холин 45.9mg 8%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Калий 90mg 337mg 7%
Белки 5.5g 8.14g 5%
Витамин B5 0.571mg 0.316mg 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин B9 18µg 4µg 4%
Селен 5.2µg 2.8µg 4%
Витамин E 0.56mg 4%
Фосфор 93mg 120mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Углеводы 25.5g 20.69g 2%
Клетчатка 0.4g 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин B3 0.195mg 0.411mg 1%
Витамин B6 0.052mg 0.037mg 1%
Кальций 51mg 40mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 25.1g 20.69g N/A
Сахар 21.8g N/A
Триптофан 0.064mg 0.068mg 0%
Треонин 0.222mg 0.315mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0.39mg 0%
Лейцин 0.464mg 0.691mg 0%
Лизин 0.372mg 0.556mg 0%
Метионин 0.136mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0.41mg 0%
Валин 0.314mg 0.422mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.233mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3779.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.2%
Содержит больше БелкиБелки +48%
Содержит больше ВодаВода +51.6%
Содержит больше ДругоеДругое +62.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33107.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +553.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.