Сравнить продукты Чизкейк и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +26.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2354.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +427.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +714.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +488.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +5055% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +511.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +417.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1456.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4476.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +632.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +489.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1755.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +163.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +144.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +934% |
| Содержит больше БелкиБелки | +284.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +121.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +228.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +265.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +669.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 0.56mg | 25.63mg | 167% |
| Медь | 0.02mg | 1.031mg | 112% |
| Марганец | 0.14mg | 2.179mg | 89% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 1.138mg | 73% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 12.329g | 72% |
| Магний | 11mg | 270mg | 62% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 31.551g | 57% |
| Фосфор | 93mg | 481mg | 55% |
| Клетчатка | 0.4g | 12.5g | 48% |
| Жиры | 22.5g | 49.93g | 42% |
| Железо | 0.63mg | 3.71mg | 39% |
| Белки | 5.5g | 21.15g | 31% |
| Насыщенные жиры | 9.921g | 3.802g | 28% |
| Цинк | 0.51mg | 3.12mg | 24% |
| Кальций | 51mg | 269mg | 22% |
| Витамин B3 | 0.195mg | 3.618mg | 21% |
| Натрий | 438mg | 1mg | 19% |
| Калий | 90mg | 733mg | 19% |
| Холестерин | 55mg | 0mg | 18% |
| Витамин A | 159µg | 0µg | 18% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.205mg | 15% |
| Калорийность | 321kcal | 579kcal | 13% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.137mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Витамин B9 | 18µg | 44µg | 7% |
| Витамин K | 4.4µg | 0µg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Селен | 5.2µg | 4.1µg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.471mg | 2% |
| Холин | 45.9mg | 52.1mg | 1% |
| Углеводы | 25.5g | 21.55g | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25.1g | 9.05g | N/A |
| Сахар | 21.8g | 4.35g | N/A |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.015g | N/A | |
| Триптофан | 0.064mg | 0.211mg | 0% |
| Треонин | 0.222mg | 0.601mg | 0% |
| Изолейцин | 0.281mg | 0.751mg | 0% |
| Лейцин | 0.464mg | 1.473mg | 0% |
| Лизин | 0.372mg | 0.568mg | 0% |
| Метионин | 0.136mg | 0.157mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.258mg | 1.132mg | 0% |
| Валин | 0.314mg | 0.855mg | 0% |
| Гистидин | 0.133mg | 0.539mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
78%
Итоговая оценка минералов
22%
142%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндаль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 437mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.119g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах