Сравнить продукты Чизкейк и Миндальное масло
Сравнить
Важные различия между продуктами чизкейк и миндальное масло
- Чизкейк имеет меньше витамина E, меди, марганца, магния, фосфора, витамина B2, клетчатки, железа и кальция.
- Потребность в витамине E в ежедневном рационе на 158% лучше покрывает миндальное масло, чем чизкейк
- Чизкейк имеет в 2 раз больше насыщенных жиров, чем миндальное масло. Чизкейк имеет 9.921 г насыщенных жиров, в то время как миндальное масло имеет 4.152 г.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Cheesecake commercially prepared и Nuts, almond butter, plain, without salt added.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +116.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2436.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +580.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +731.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +454% |
| Содержит больше МедьМедь | +4570% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +545.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +446.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1422.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4223.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +386.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1517.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +194.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 0.56mg | 24.21mg | 158% |
| Медь | 0.02mg | 0.934mg | 102% |
| Марганец | 0.14mg | 2.131mg | 87% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 13.613g | 80% |
| Магний | 11mg | 279mg | 64% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 32.445g | 60% |
| Фосфор | 93mg | 508mg | 59% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.939mg | 57% |
| Жиры | 22.5g | 55.5g | 51% |
| Клетчатка | 0.4g | 10.3g | 40% |
| Железо | 0.63mg | 3.49mg | 36% |
| Белки | 5.5g | 20.96g | 31% |
| Кальций | 51mg | 347mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 9.921g | 4.152g | 26% |
| Цинк | 0.51mg | 3.29mg | 25% |
| Натрий | 438mg | 7mg | 19% |
| Калий | 90mg | 748mg | 19% |
| Витамин B3 | 0.195mg | 3.155mg | 19% |
| Холестерин | 55mg | 0mg | 18% |
| Витамин A | 159µg | 0µg | 18% |
| Калорийность | 321kcal | 614kcal | 15% |
| Витамин B9 | 18µg | 53µg | 9% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.318mg | 5% |
| Селен | 5.2µg | 2.4µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.103mg | 4% |
| Витамин K | 4.4µg | 0µg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Углеводы | 25.5g | 18.82g | 2% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.041mg | 1% |
| Холин | 45.9mg | 52.1mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25.1g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 21.8g | 4.43g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Триптофан | 0.064mg | 0.159mg | 0% |
| Треонин | 0.222mg | 0.555mg | 0% |
| Изолейцин | 0.281mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 0.464mg | 1.483mg | 0% |
| Лизин | 0.372mg | 0.612mg | 0% |
| Метионин | 0.136mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.258mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.314mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.133mg | 0.55mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2680.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +281.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +242.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +275.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +749.8% |
