Сравнить продукты Чизкейк и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1172.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1362.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +60% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +488.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +377.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +178.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +115.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +171.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +76% |
| Содержит больше ХолинХолин | +198.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +388.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3650% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +345.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +294.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.751g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 51mg | 746mg | 70% |
| Фосфор | 93mg | 444mg | 50% |
| Насыщенные жиры | 9.921g | 19.066g | 42% |
| Белки | 5.5g | 24.48g | 38% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.83µg | 28% |
| Цинк | 0.51mg | 3mg | 23% |
| Селен | 5.2µg | 14.5µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.39mg | 15% |
| Жиры | 22.5g | 30.28g | 12% |
| Холестерин | 55mg | 89mg | 11% |
| Углеводы | 25.5g | 0.68g | 8% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.21mg | 7% |
| Натрий | 438mg | 600mg | 7% |
| Холин | 45.9mg | 15.4mg | 6% |
| Марганец | 0.14mg | 0.011mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.899g | 5% |
| Магний | 11mg | 27mg | 4% |
| Витамин A | 159µg | 198µg | 4% |
| Калорийность | 321kcal | 373kcal | 3% |
| Витамин E | 0.56mg | 0.26mg | 2% |
| Клетчатка | 0.4g | 0g | 2% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.079mg | 2% |
| Витамин K | 4.4µg | 2.5µg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 22IU | 1% |
| Медь | 0.02mg | 0.032mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.015mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.195mg | 0.093mg | 1% |
| Железо | 0.63mg | 0.72mg | 1% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25.1g | 0.68g | N/A |
| Калий | 90mg | 81mg | 0% |
| Сахар | 21.8g | 0.5g | N/A |
| Витамин B9 | 18µg | 18µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 8.751g | 0% |
| Триптофан | 0.064mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 0.222mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 0.281mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 0.464mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 0.372mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.136mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.258mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 0.314mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 0.133mg | 0.859mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
26%
Итоговая оценка минералов
22%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чизкейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизкейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 162mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чизкейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.145g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах