Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше КальцийКальций +183.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +181.8%
Содержит больше КалийКалий +281.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +669.8%
Содержит больше МедьМедь +780%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +158.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.7%
Содержит больше СеленСелен +192.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +36.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +175.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +193.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3182.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +553.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3729.4%
Содержит больше ХолинХолин +183%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0.17µg 6.51µg 264%
Белки 5.5g 33.02g 55%
Железо 0.63mg 4.85mg 53%
Насыщенные жиры 9.921g 1.05g 40%
Витамин B3 0.195mg 6.4mg 39%
Жиры 22.5g 3.51g 29%
Холестерин 55mg 123mg 23%
Витамин B6 0.052mg 0.34mg 22%
Фосфор 93mg 240mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 0.95g 19%
Селен 5.2µg 15.2µg 18%
Витамин A 159µg 0µg 18%
Медь 0.02mg 0.176mg 17%
Цинк 0.51mg 2.38mg 17%
Натрий 438mg 45mg 17%
Холин 45.9mg 129.9mg 15%
Витамин B5 0.571mg 11%
Витамин B2 0.193mg 0.07mg 9%
Углеводы 25.5g 0g 9%
Калорийность 321kcal 173kcal 7%
Калий 90mg 343mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.68g 6%
Марганец 0.14mg 6%
Магний 11mg 31mg 5%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Кальций 51mg 18mg 3%
Витамин B9 18µg 8µg 3%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Витамин K 4.4µg 1.5µg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин E 0.56mg 0.41mg 1%
Витамин B1 0.028mg 0.02mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 25.1g 0g N/A
Сахар 21.8g 0g N/A
Триптофан 0.064mg 0.436mg 0%
Треонин 0.222mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.281mg 1.567mg 0%
Лейцин 0.464mg 2.573mg 0%
Лизин 0.372mg 2.891mg 0%
Метионин 0.136mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 1.355mg 0%
Валин 0.314mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.926mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +541%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +500.4%
Содержит больше ВодаВода +34.6%
Содержит больше ДругоеДругое +133.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +808.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +135.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.