Сравнить продукты Чизкейк и Овёс посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1509.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +376.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +649.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +3030% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +678.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +462.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3411.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2625% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +392.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +211.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +226.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +454.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +207.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +159.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +296.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.14mg | 4.916mg | 208% |
| Медь | 0.02mg | 0.626mg | 67% |
| Фосфор | 93mg | 523mg | 61% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.763mg | 61% |
| Железо | 0.63mg | 4.72mg | 51% |
| Клетчатка | 0.4g | 10.6g | 41% |
| Насыщенные жиры | 9.921g | 1.217g | 40% |
| Магний | 11mg | 177mg | 40% |
| Цинк | 0.51mg | 3.97mg | 31% |
| Жиры | 22.5g | 6.9g | 24% |
| Белки | 5.5g | 16.89g | 23% |
| Натрий | 438mg | 2mg | 19% |
| Холестерин | 55mg | 0mg | 18% |
| Витамин A | 159µg | 0µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 2.178g | 16% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 1.349mg | 16% |
| Углеводы | 25.5g | 66.27g | 14% |
| Калий | 90mg | 429mg | 10% |
| Витамин B9 | 18µg | 56µg | 10% |
| Селен | 5.2µg | 9% | |
| Холин | 45.9mg | 8% | |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 2.535g | 6% |
| Витамин B3 | 0.195mg | 0.961mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.119mg | 5% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Витамин E | 0.56mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.139mg | 4% |
| Калорийность | 321kcal | 389kcal | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25.1g | 55.67g | N/A |
| Кальций | 51mg | 54mg | 0% |
| Сахар | 21.8g | N/A | |
| Триптофан | 0.064mg | 0.234mg | 0% |
| Треонин | 0.222mg | 0.575mg | 0% |
| Изолейцин | 0.281mg | 0.694mg | 0% |
| Лейцин | 0.464mg | 1.284mg | 0% |
| Лизин | 0.372mg | 0.701mg | 0% |
| Метионин | 0.136mg | 0.312mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.258mg | 0.895mg | 0% |
| Валин | 0.314mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.133mg | 0.405mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
30%
Итоговая оценка минералов
22%
154%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овёс посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 436mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овёс посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.704g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах