Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Пекановый пирог

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Пекановый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +59.4%
Содержит больше Железо +134.9%
Содержит больше Магний +136.4%
Содержит больше Калий +47.8%
Содержит меньше Натрий -40.2%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Медь +955%
Содержит больше Марганец +408.6%
Содержит больше Селен +130.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 94
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 24% 8% 40% 8% 58% 14% 7% 19% 29%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 56% 19% 41% 12% 35% 28% 71% 93% 66%
Содержит больше Кальций +59.4%
Содержит больше Железо +134.9%
Содержит больше Магний +136.4%
Содержит больше Калий +47.8%
Содержит меньше Натрий -40.2%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Медь +955%
Содержит больше Марганец +408.6%
Содержит больше Селен +130.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 94

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +53.2%
Содержит больше Витамин C +100%
Содержит больше Витамин B5 +19.2%
Содержит больше Витамин B1 +571.4%
Содержит больше Витамин B3 +334.4%
Содержит больше Витамин B6 +15.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +44.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.18
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.17
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 33% 12% 15% 2% 7% 45% 4% 35% 12% 14% 22% 11%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 22% 0% 0% 1% 47% 42% 16% 29% 14% 20% 22% 0%
Содержит больше Витамин A +53.2%
Содержит больше Витамин C +100%
Содержит больше Витамин B5 +19.2%
Содержит больше Витамин B1 +571.4%
Содержит больше Витамин B3 +334.4%
Содержит больше Витамин B6 +15.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +44.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.18
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.17

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +12.2%
Содержит больше Вода +133.8%
Содержит больше Углеводы +104.7%
Содержит больше Другое +33.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 22.2
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше Белки +12.2%
Содержит больше Вода +133.8%
Содержит больше Углеводы +104.7%
Содержит больше Другое +33.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 22.2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -59.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +29.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +256.4%
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: 1.602 г
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: 5.71 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -59.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +29.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +256.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чизкейк Пекановый пирог
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Пекановый пирог Мнение
25.1g 52.2g Пекановый пирог
Белки 5.5g 4.9g Чизкейк
Жиры 22.5g 22.2g Чизкейк
Углеводы 25.5g 52.2g Пекановый пирог
Калорийность 321kcal 412kcal Пекановый пирог
Сахар 21.8g Пекановый пирог
Клетчатка 0.4g Чизкейк
Кальций 51mg 32mg Чизкейк
Железо 0.63mg 1.48mg Пекановый пирог
Магний 11mg 26mg Пекановый пирог
Фосфор 93mg 94mg Пекановый пирог
Калий 90mg 133mg Пекановый пирог
Натрий 438mg 262mg Пекановый пирог
Цинк 0.51mg 1.02mg Пекановый пирог
Медь 0.02mg 0.211mg Пекановый пирог
Марганец 0.14mg 0.712mg Пекановый пирог
Селен 5.2µg 12µg Пекановый пирог
Витамин A 547IU 357IU Чизкейк
Витамин A, RAE 159µg 82µg Чизкейк
Витамин E 0.56mg Чизкейк
Витамин D 18IU Чизкейк
Витамин D 0.5µg Чизкейк
Витамин C 0.4mg 0.2mg Чизкейк
Витамин B1 0.028mg 0.188mg Пекановый пирог
Витамин B2 0.193mg 0.18mg Чизкейк
Витамин B3 0.195mg 0.847mg Пекановый пирог
Витамин B5 0.571mg 0.479mg Чизкейк
Витамин B6 0.052mg 0.06mg Пекановый пирог
Витамин B9, общий 18µg 26µg Пекановый пирог
Витамин B12 0.17µg 0.17µg
Витамин K 4.4µg Чизкейк
Триптофан 0.064mg 0.069mg Пекановый пирог
Треонин 0.222mg 0.189mg Чизкейк
Изолейцин 0.281mg 0.223mg Чизкейк
Лейцин 0.464mg 0.372mg Чизкейк
Лизин 0.372mg 0.248mg Чизкейк
Метионин 0.136mg 0.125mg Чизкейк
Фенилаланин 0.258mg 0.25mg Чизкейк
Валин 0.314mg 0.255mg Чизкейк
Гистидин 0.133mg 0.116mg Чизкейк
Холестерин 55mg 87mg Чизкейк
Насыщенные жиры 9.921g 3.989g Пекановый пирог
0.005g 0.008g Пекановый пирог
0g 0.001g Пекановый пирог
Мононенасыщенные жиры 8.634g 11.181g Пекановый пирог
Полиненасыщенные жиры 1.602g 5.71g Пекановый пирог

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чизкейк Пекановый пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Чизкейк
17%
Пекановый пирог
Итоговая оценка минералов
22%
Чизкейк
43%
Пекановый пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чизкейк
Чизкейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чизкейк
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 176mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.932g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пекановый пирог
Продукт Пекановый пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.