Сравнить продукты Чизкейк и Пекановый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+59.4%
Содержит
больше
Железо
+134.9%
Содержит
больше
Магний
+136.4%
Содержит
больше
Калий
+47.8%
Содержит
меньше
Натрий
-40.2%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+955%
Содержит
больше
Марганец
+408.6%
Содержит
больше
Селен
+130.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 94
Содержит
больше
Кальций
+59.4%
Содержит
больше
Железо
+134.9%
Содержит
больше
Магний
+136.4%
Содержит
больше
Калий
+47.8%
Содержит
меньше
Натрий
-40.2%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+955%
Содержит
больше
Марганец
+408.6%
Содержит
больше
Селен
+130.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 94
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+53.2%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+571.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+334.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.18
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.17
Содержит
больше
Витамин A
+53.2%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+571.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+334.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.18
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.17
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.2%
Содержит
больше
Вода
+133.8%
Содержит
больше
Углеводы
+104.7%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 22.2
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Содержит
больше
Белки
+12.2%
Содержит
больше
Вода
+133.8%
Содержит
больше
Углеводы
+104.7%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 22.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+256.4%
Насыщенные жиры:
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Насыщенные жиры:
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
5.71 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+256.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
25.1g | 52.2g | ||
Белки | 5.5g | 4.9g | |
Жиры | 22.5g | 22.2g | |
Углеводы | 25.5g | 52.2g | |
Калорийность | 321kcal | 412kcal | |
Сахар | 21.8g | ||
Клетчатка | 0.4g | ||
Кальций | 51mg | 32mg | |
Железо | 0.63mg | 1.48mg | |
Магний | 11mg | 26mg | |
Фосфор | 93mg | 94mg | |
Калий | 90mg | 133mg | |
Натрий | 438mg | 262mg | |
Цинк | 0.51mg | 1.02mg | |
Медь | 0.02mg | 0.211mg | |
Марганец | 0.14mg | 0.712mg | |
Селен | 5.2µg | 12µg | |
Витамин A | 547IU | 357IU | |
Витамин A, RAE | 159µg | 82µg | |
Витамин E | 0.56mg | ||
Витамин D | 18IU | ||
Витамин D | 0.5µg | ||
Витамин C | 0.4mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.188mg | |
Витамин B2 | 0.193mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 0.195mg | 0.847mg | |
Витамин B5 | 0.571mg | 0.479mg | |
Витамин B6 | 0.052mg | 0.06mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 26µg | |
Витамин B12 | 0.17µg | 0.17µg | |
Витамин K | 4.4µg | ||
Триптофан | 0.064mg | 0.069mg | |
Треонин | 0.222mg | 0.189mg | |
Изолейцин | 0.281mg | 0.223mg | |
Лейцин | 0.464mg | 0.372mg | |
Лизин | 0.372mg | 0.248mg | |
Метионин | 0.136mg | 0.125mg | |
Фенилаланин | 0.258mg | 0.25mg | |
Валин | 0.314mg | 0.255mg | |
Гистидин | 0.133mg | 0.116mg | |
Холестерин | 55mg | 87mg | |
Насыщенные жиры | 9.921g | 3.989g | |
0.005g | 0.008g | ||
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 11.181g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 5.71g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
17%
Итоговая оценка минералов
22%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чизкейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 176mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.932g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекановый пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах