Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КальцийКальций +34.2%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +145.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +293.7%
Содержит больше МедьМедь +1830%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.1%
Содержит больше МарганецМарганец +373.6%
Содержит больше СеленСелен +115.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~100mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +112.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +557.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +600%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.177mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Медь 0.02mg 0.386mg 41%
Железо 0.63mg 2.48mg 23%
Марганец 0.14mg 0.663mg 23%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 4.541g 20%
Насыщенные жиры 9.921g 14.071g 19%
Витамин B1 0.028mg 0.184mg 13%
Селен 5.2µg 11.2µg 11%
Углеводы 25.5g 58.2g 11%
Магний 11mg 55mg 10%
Жиры 22.5g 28.4g 9%
Холин 45.9mg 8%
Калорийность 321kcal 488kcal 8%
Витамин B3 0.195mg 1.365mg 7%
Витамин B5 0.571mg 0.259mg 6%
Холестерин 55mg 70mg 5%
Витамин B12 0.17µg 0.08µg 4%
Калий 90mg 221mg 4%
Цинк 0.51mg 0.94mg 4%
Натрий 438mg 341mg 4%
Витамин B9 18µg 33µg 4%
Витамин E 0.56mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Клетчатка 0.4g 2%
Витамин B6 0.052mg 0.084mg 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин A 159µg 139µg 2%
Витамин B2 0.193mg 0.177mg 1%
Кальций 51mg 38mg 1%
Фосфор 93mg 100mg 1%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 8.241g 1%
Белки 5.5g 5.7g 0%
Витамин C 0.4mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 25.1g 58.2g N/A
Сахар 21.8g N/A
Триптофан 0.064mg 0.072mg 0%
Треонин 0.222mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.464mg 0.391mg 0%
Лизин 0.372mg 0.214mg 0%
Метионин 0.136mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0.27mg 0%
Валин 0.314mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше ВодаВода +700%
Содержит больше ЖирыЖиры +26.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +128.2%
Содержит больше ДругоеДругое +122.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +183.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.241g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.