Сравнить продукты Чизкейк и печенье Шоколадные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +34.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +293.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1830% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +373.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +115.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +557.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +600% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.02mg | 0.386mg | 41% |
| Железо | 0.63mg | 2.48mg | 23% |
| Марганец | 0.14mg | 0.663mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 4.541g | 20% |
| Насыщенные жиры | 9.921g | 14.071g | 19% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.184mg | 13% |
| Углеводы | 25.5g | 58.2g | 11% |
| Селен | 5.2µg | 11.2µg | 11% |
| Магний | 11mg | 55mg | 10% |
| Жиры | 22.5g | 28.4g | 9% |
| Калорийность | 321kcal | 488kcal | 8% |
| Холин | 45.9mg | 8% | |
| Витамин B3 | 0.195mg | 1.365mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.259mg | 6% |
| Холестерин | 55mg | 70mg | 5% |
| Калий | 90mg | 221mg | 4% |
| Цинк | 0.51mg | 0.94mg | 4% |
| Натрий | 438mg | 341mg | 4% |
| Витамин E | 0.56mg | 4% | |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.08µg | 4% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Витамин B9 | 18µg | 33µg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 18 IU | 2% | |
| Клетчатка | 0.4g | 2% | |
| Витамин A | 159µg | 139µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.084mg | 2% |
| Кальций | 51mg | 38mg | 1% |
| Фосфор | 93mg | 100mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.177mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 8.241g | 1% |
| Белки | 5.5g | 5.7g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.7g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 584kcal | 856kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 20g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1 | 0.91 | N/A |
| Витамин C | 0.4mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25.1g | 58.2g | N/A |
| Сахар | 21.8g | N/A | |
| Триптофан | 0.064mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.222mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.281mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.464mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 0.372mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.136mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.258mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.314mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.133mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +700% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +128.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +183.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.241g
