Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Сальса (соус)

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Сальса (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +325%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +210%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1200%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КалийКалий +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +255.6%
Содержит больше МедьМедь +380%
Одинаковое количество вещества Натрий ~430mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +467.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +543.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +453.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +186.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~19µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Сальса (соус) DV% diff.
Насыщенные жиры 9.921g 0.029g 45%
Жиры 22.5g 0.2g 34%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 0.016g 22%
Железо 0.63mg 2.24mg 20%
Холестерин 55mg 0mg 18%
Витамин A 159µg 28µg 15%
Калорийность 321kcal 36kcal 14%
Витамин B2 0.193mg 0.03mg 13%
Витамин B5 0.571mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.107g 10%
Фосфор 93mg 30mg 9%
Селен 5.2µg 0.4µg 9%
Холин 45.9mg 8%
Белки 5.5g 1.5g 8%
Медь 0.02mg 0.096mg 8%
Витамин B6 0.052mg 0.149mg 7%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Марганец 0.14mg 6%
Углеводы 25.5g 7g 6%
Витамин B3 0.195mg 1.08mg 6%
Калий 90mg 270mg 5%
Витамин C 0.4mg 4mg 4%
Кальций 51mg 12mg 4%
Витамин E 0.56mg 4%
Клетчатка 0.4g 1.4g 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Цинк 0.51mg 0.17mg 3%
Витамин D 18IU 2%
Витамин B1 0.028mg 0.05mg 2%
Магний 11mg 16mg 1%
Чистые углеводы 25.1g 5.6g N/A
Сахар 21.8g N/A
Натрий 438mg 430mg 0%
Витамин B9 18µg 19µg 0%
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +266.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +11150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +264.3%
Содержит больше ВодаВода +96.7%
Содержит больше ДругоеДругое +77.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53862.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1397.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.