Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Слойка

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше КальцийКальций +410%
Содержит больше КалийКалий +45.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +55%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +312.7%
Содержит больше МедьМедь +475%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.2%
Содержит больше МарганецМарганец +253.6%
Содержит больше СеленСелен +371.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +173.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +640.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1053.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1848.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +270.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +205.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.55mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.602g 22.228g 138%
Селен 5.2µg 24.5µg 35%
Железо 0.63mg 2.6mg 25%
Жиры 22.5g 38.5g 25%
Витамин B1 0.028mg 0.323mg 25%
Витамин B3 0.195mg 3.8mg 23%
Насыщенные жиры 9.921g 5.502g 20%
Холестерин 55mg 0mg 18%
Витамин A 159µg 0µg 18%
Марганец 0.14mg 0.495mg 15%
Калорийность 321kcal 558kcal 12%
Медь 0.02mg 0.115mg 11%
Витамин B5 0.571mg 0mg 11%
Витамин K 4.4µg 16.3µg 10%
Витамин B9 18µg 55µg 9%
Натрий 438mg 253mg 8%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Холин 45.9mg 6.2mg 7%
Углеводы 25.5g 45.7g 7%
Фосфор 93mg 60mg 5%
Витамин B2 0.193mg 0.258mg 5%
Клетчатка 0.4g 1.5g 4%
Кальций 51mg 10mg 4%
Белки 5.5g 7.4g 4%
Витамин B6 0.052mg 0.019mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Калий 90mg 62mg 1%
Магний 11mg 16mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 25.1g 44.2g N/A
Сахар 21.8g 0.75g N/A
Цинк 0.51mg 0.54mg 0%
Витамин E 0.56mg 0.55mg 0%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 8.828g 0%
Триптофан 0.064mg 0.086mg 0%
Треонин 0.222mg 0.198mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0.275mg 0%
Лейцин 0.464mg 0.514mg 0%
Лизин 0.372mg 0.144mg 0%
Метионин 0.136mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0.367mg 0%
Валин 0.314mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.158mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +516.2%
Содержит больше БелкиБелки +34.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +71.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +79.2%
Содержит больше ДругоеДругое +11.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1287.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.828g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.