Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Томатный суп

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Томатный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КальцийКальций +537.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +520%
Содержит больше МарганецМарганец +109%
Содержит больше СеленСелен +246.7%
Содержит больше КалийКалий +205.6%
Содержит больше МедьМедь +45%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1490%
Содержит больше Витамин EВитамин E +229.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2657.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +193.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +628.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1475%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +115.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Томатный суп DV% diff.
Насыщенные жиры 9.921g 0.056g 45%
Жиры 22.5g 0.21g 34%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 0.067g 21%
Холестерин 55mg 0mg 18%
Витамин A 159µg 10µg 17%
Калорийность 321kcal 32kcal 14%
Витамин B2 0.193mg 0.007mg 14%
Фосфор 93mg 15mg 11%
Витамин B5 0.571mg 11%
Натрий 438mg 186mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.077g 10%
Белки 5.5g 0.71g 10%
Холин 45.9mg 6.3mg 7%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Селен 5.2µg 1.5µg 7%
Витамин C 0.4mg 6.3mg 7%
Углеводы 25.5g 7.45g 6%
Витамин B9 18µg 0µg 5%
Калий 90mg 275mg 5%
Железо 0.63mg 0.29mg 4%
Кальций 51mg 8mg 4%
Цинк 0.51mg 0.09mg 4%
Марганец 0.14mg 0.067mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин E 0.56mg 0.17mg 3%
Витамин K 4.4µg 1.5µg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин B1 0.028mg 0.02mg 1%
Витамин B3 0.195mg 0.42mg 1%
Витамин B6 0.052mg 0.042mg 1%
Магний 11mg 7mg 1%
Медь 0.02mg 0.029mg 1%
Чистые углеводы 25.1g 6.95g N/A
Сахар 21.8g 4.03g N/A
Клетчатка 0.4g 0.5g 0%
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +674.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +10614.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +242.3%
Содержит больше ВодаВода +98.6%
Содержит больше ДругоеДругое +20%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12786.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1980.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.