Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +628.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +138.5%
Содержит больше СеленСелен +940%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КалийКалий +197.8%
Содержит больше МедьМедь +295%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +109185.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.62mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2550%
Содержит больше Витамин EВитамин E +47.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +451.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +280.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +157.1%
Содержит больше ХолинХолин +503.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2825%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +848.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +129.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.056mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) DV% diff.
Марганец 0.14mg 153mg 6646%
Насыщенные жиры 9.921g 0.139g 44%
Жиры 22.5g 1.02g 33%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 0.155g 21%
Натрий 438mg 1mg 19%
Холестерин 55mg 0mg 18%
Витамин A 159µg 6µg 17%
Калорийность 321kcal 32kcal 14%
Витамин C 0.4mg 11.7mg 13%
Витамин B2 0.193mg 0.035mg 12%
Витамин B3 0.195mg 1.85mg 10%
Белки 5.5g 0.96g 9%
Селен 5.2µg 0.5µg 9%
Витамин B5 0.571mg 0.15mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.417g 8%
Фосфор 93mg 39mg 8%
Углеводы 25.5g 5.84g 7%
Холин 45.9mg 7.6mg 7%
Медь 0.02mg 0.079mg 7%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Клетчатка 0.4g 1.9g 6%
Витамин K 4.4µg 10.1µg 5%
Калий 90mg 268mg 5%
Кальций 51mg 7mg 4%
Цинк 0.51mg 0.22mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B9 18µg 7µg 3%
Магний 11mg 20mg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин B1 0.028mg 0.044mg 1%
Витамин E 0.56mg 0.38mg 1%
Чистые углеводы 25.1g 3.94g N/A
Железо 0.63mg 0.62mg 0%
Сахар 21.8g 3.93g N/A
Витамин B6 0.052mg 0.056mg 0%
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше БелкиБелки +472.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2105.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +336.6%
Содержит больше ДругоеДругое +63.6%
Содержит больше ВодаВода +100.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5470.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +284.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.