Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Финики деглет нур

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Финики деглет нур infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Содержит больше КальцийКальций +30.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +75.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше СеленСелен +73.3%
Содержит больше МагнийМагний +290.9%
Содержит больше КалийКалий +628.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.9%
Содержит больше МедьМедь +930%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +87.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1020%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +63%
Содержит больше ХолинХолин +628.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +553.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +217.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.589mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~19µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Финики деглет нур DV% diff.
Насыщенные жиры 9.921g 0.032g 45%
Жиры 22.5g 0.39g 34%
Клетчатка 0.4g 8g 30%
Фруктоза 19.56g 24%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 0.036g 21%
Медь 0.02mg 0.206mg 21%
Натрий 438mg 2mg 19%
Холестерин 55mg 0mg 18%
Витамин A 159µg 0µg 18%
Углеводы 25.5g 75.03g 17%
Калий 90mg 656mg 17%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.019g 11%
Витамин B2 0.193mg 0.066mg 10%
Витамин B6 0.052mg 0.165mg 9%
Магний 11mg 43mg 8%
Витамин B3 0.195mg 1.274mg 7%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Холин 45.9mg 6.3mg 7%
Белки 5.5g 2.45g 6%
Марганец 0.14mg 0.262mg 5%
Железо 0.63mg 1.02mg 5%
Фосфор 93mg 62mg 4%
Селен 5.2µg 3µg 4%
Витамин E 0.56mg 0.05mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Калорийность 321kcal 282kcal 2%
Витамин B1 0.028mg 0.052mg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Цинк 0.51mg 0.29mg 2%
Витамин K 4.4µg 2.7µg 1%
Кальций 51mg 39mg 1%
Витамин C 0.4mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 25.1g 67.03g N/A
Сахар 21.8g 63.35g N/A
Витамин B5 0.571mg 0.589mg 0%
Витамин B9 18µg 19µg 0%
Триптофан 0.064mg 0.012mg 0%
Треонин 0.222mg 0.043mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0.049mg 0%
Лейцин 0.464mg 0.084mg 0%
Лизин 0.372mg 0.066mg 0%
Метионин 0.136mg 0.022mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0.05mg 0%
Валин 0.314mg 0.071mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.032mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +124.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +5669.2%
Содержит больше ВодаВода +122.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +194.2%
Содержит больше ДругоеДругое +77.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.019 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23883.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8331.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.