Сравнить продукты Чизкейк и Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +416.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2500% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +515% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +366.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +565.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +398.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1825% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +416.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +570.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17207.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +465.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
| Содержит больше ВодаВода | +106.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86240% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2710.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 9.921g | 0.028g | 45% |
| Жиры | 22.5g | 0.13g | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 0.01g | 22% |
| Витамин B9 | 18µg | 93µg | 19% |
| Натрий | 438mg | 2mg | 19% |
| Холестерин | 55mg | 0mg | 18% |
| Витамин A | 159µg | 0µg | 18% |
| Калорийность | 321kcal | 19kcal | 15% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.029mg | 13% |
| Медь | 0.02mg | 0.123mg | 11% |
| Фосфор | 93mg | 18mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.057g | 10% |
| Белки | 5.5g | 0.82g | 9% |
| Селен | 5.2µg | 0.2µg | 9% |
| Витамин C | 0.4mg | 7.7mg | 8% |
| Углеводы | 25.5g | 4.51g | 7% |
| Холин | 45.9mg | 9.2mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.249mg | 6% |
| Клетчатка | 0.4g | 1.7g | 5% |
| Железо | 0.63mg | 0.34mg | 4% |
| Витамин E | 0.56mg | 0.12mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Кальций | 51mg | 17mg | 3% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Марганец | 0.14mg | 0.189mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.195mg | 0.47mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.076mg | 2% |
| Цинк | 0.51mg | 0.74mg | 2% |
| Калий | 90mg | 125mg | 1% |
| Чистые углеводы | 25.1g | 2.81g | N/A |
| Магний | 11mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 21.8g | 1.66g | N/A |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.025mg | 0% |
| Витамин K | 4.4µg | 4.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.064mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.222mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.281mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.464mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.372mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.136mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.258mg | 0.047mg | 0% |
| Валин | 0.314mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.133mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
13%
Итоговая оценка минералов
22%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чизкейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 436mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.893g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах