Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Шпецле

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Шпецле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Содержит больше КальцийКальций +325%
Содержит больше КалийКалий +136.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.4%
Содержит больше МагнийМагний +90.9%
Содержит больше МедьМедь +390%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.3%
Содержит больше МарганецМарганец +125%
Содержит больше СеленСелен +359.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.6mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2550%
Содержит больше Витамин EВитамин E +229.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +865%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +117.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +88.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +157.1%
Содержит больше ХолинХолин +78.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.03mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Шпецле DV% diff.
Насыщенные жиры 9.921g 0.419g 43%
Селен 5.2µg 23.9µg 34%
Жиры 22.5g 2.07g 31%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 0.581g 20%
Витамин A 159µg 6µg 17%
Витамин B2 0.193mg 0.02mg 13%
Натрий 438mg 165mg 12%
Калорийность 321kcal 138kcal 9%
Медь 0.02mg 0.098mg 9%
Холестерин 55mg 29mg 9%
Марганец 0.14mg 0.315mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.552g 7%
Витамин B5 0.571mg 0.263mg 6%
Витамин K 4.4µg 0µg 4%
Холин 45.9mg 25.7mg 4%
Кальций 51mg 12mg 4%
Клетчатка 0.4g 1.2g 3%
Витамин B9 18µg 7µg 3%
Витамин B12 0.17µg 0.09µg 3%
Витамин E 0.56mg 0.17mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Фосфор 93mg 76mg 2%
Витамин D 18IU 2%
Магний 11mg 21mg 2%
Белки 5.5g 4.54g 2%
Калий 90mg 38mg 2%
Витамин B3 0.195mg 0.4mg 1%
Цинк 0.51mg 0.65mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Углеводы 25.5g 25.16g 0%
Чистые углеводы 25.1g 23.96g N/A
Железо 0.63mg 0.6mg 0%
Сахар 21.8g 0.4g N/A
Витамин B1 0.028mg 0.03mg 0%
Витамин B6 0.052mg 0.046mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.064mg 0.043mg 0%
Треонин 0.222mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.464mg 0.365mg 0%
Лизин 0.372mg 0.137mg 0%
Метионин 0.136mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0.24mg 0%
Валин 0.314mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.121mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +21.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +987%
Содержит больше ДругоеДругое +80%
Содержит больше ВодаВода +48.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~25.16g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1386.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +190.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.