Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Эспрессо

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Эспрессо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Содержит больше КальцийКальций +2450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +384.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +920%
Содержит больше ФосфорФосфор +1228.6%
Содержит больше МарганецМарганец +180%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +627.3%
Содержит больше КалийКалий +27.8%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2700%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1939.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше ХолинХолин +1665.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2570.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.177mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Эспрессо DV% diff.
Кофеин 0mg 212mg 53%
Насыщенные жиры 9.921g 0.092g 45%
Жиры 22.5g 0.18g 34%
Витамин B3 0.195mg 5.207mg 31%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 0g 22%
Витамин A 159µg 0µg 18%
Натрий 438mg 14mg 18%
Холестерин 55mg 0mg 18%
Калорийность 321kcal 9kcal 16%
Магний 11mg 80mg 16%
Фосфор 93mg 7mg 12%
Витамин B5 0.571mg 0.028mg 11%
Белки 5.5g 0.12g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.092g 10%
Селен 5.2µg 0µg 9%
Холин 45.9mg 2.6mg 8%
Углеводы 25.5g 1.67g 8%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Железо 0.63mg 0.13mg 6%
Кальций 51mg 2mg 5%
Витамин K 4.4µg 0.1µg 4%
Витамин B6 0.052mg 0.002mg 4%
Марганец 0.14mg 0.05mg 4%
Витамин E 0.56mg 0.01mg 4%
Цинк 0.51mg 0.05mg 4%
Витамин B9 18µg 1µg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Медь 0.02mg 0.05mg 3%
Витамин B1 0.028mg 0.001mg 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин B2 0.193mg 0.177mg 1%
Калий 90mg 115mg 1%
Витамин C 0.4mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 25.1g 1.67g N/A
Сахар 21.8g 0g N/A
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +4483.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +12400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1426.9%
Содержит больше ДругоеДругое +291.3%
Содержит больше ВодаВода +114.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1641.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.