Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Чизкейк или яблочный уксус - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Яблочный уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КальцийКальций +628.6%
Содержит больше КалийКалий +23.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +215%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +1175%
Содержит больше ФосфорФосфор +1062.5%
Содержит больше СеленСелен +5100%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +77.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Яблочный уксус DV% diff.
Насыщенные жиры 9.921g 0g 45%
Жиры 22.5g 0g 35%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 0g 22%
Натрий 438mg 5mg 19%
Витамин A 159µg 0µg 18%
Холестерин 55mg 0mg 18%
Калорийность 321kcal 21kcal 15%
Витамин B2 0.193mg 0mg 15%
Фосфор 93mg 8mg 12%
Белки 5.5g 0g 11%
Витамин B5 0.571mg 0mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0g 11%
Селен 5.2µg 0.1µg 9%
Углеводы 25.5g 0.93g 8%
Холин 45.9mg 0mg 8%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Марганец 0.14mg 0.249mg 5%
Железо 0.63mg 0.2mg 5%
Витамин B9 18µg 0µg 5%
Цинк 0.51mg 0.04mg 4%
Кальций 51mg 7mg 4%
Витамин B6 0.052mg 0mg 4%
Витамин E 0.56mg 0mg 4%
Витамин K 4.4µg 0µg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B1 0.028mg 0mg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Витамин B3 0.195mg 0mg 1%
Медь 0.02mg 0.008mg 1%
Калий 90mg 73mg 1%
Магний 11mg 5mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 25.1g 0.93g N/A
Сахар 21.8g 0.4g N/A
Триптофан 0.064mg 0mg 0%
Треонин 0.222mg 0mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0mg 0%
Лейцин 0.464mg 0mg 0%
Лизин 0.372mg 0mg 0%
Метионин 0.136mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0mg 0%
Валин 0.314mg 0mg 0%
Гистидин 0.133mg 0mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2641.9%
Содержит больше ВодаВода +105.7%
Содержит больше ДругоеДругое +484.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.