Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Chicken neck

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Chicken neck infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КалийКалий +190.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.9%
Содержит больше МарганецМарганец +21.2%
Содержит больше СеленСелен +75.8%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1240.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +211.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +669.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +36.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Chicken neck DV% diff.
Витамин B12 2µg 0.26µg 73%
Натрий 1235mg 64mg 51%
Витамин B1 0.63mg 0.047mg 49%
Насыщенные жиры 14.38g 7.27g 32%
Витамин B6 0.53mg 0.17mg 28%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 10.55g 20%
Белки 24.1g 14.07g 20%
Жиры 38.27g 26.24g 19%
Холин 96.7mg 18%
Селен 21.1µg 12µg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 5.68g 15%
Цинк 3.41mg 1.86mg 14%
Витамин B3 5.131mg 3.608mg 10%
Витамин D 1.5µg 8%
Витамин B2 0.3mg 0.191mg 8%
Калорийность 455kcal 297kcal 8%
Витамин D 61IU 8%
Калий 398mg 137mg 8%
Витамин A 0µg 65µg 7%
Фосфор 150mg 112mg 5%
Витамин B5 1.12mg 0.85mg 5%
Холестерин 88mg 99mg 4%
Железо 1.59mg 1.9mg 4%
Витамин E 0.22mg 0.3mg 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Углеводы 1.86g 0g 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Магний 18mg 13mg 1%
Кальций 8mg 18mg 1%
Чистые углеводы 1.86g 0g N/A
Медь 0.08mg 0.08mg 0%
Марганец 0.04mg 0.033mg 0%
Триптофан 0.278mg 0.137mg 0%
Треонин 1.473mg 0.545mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0.588mg 0%
Лейцин 1.708mg 0.933mg 0%
Лизин 2.414mg 1.005mg 0%
Метионин 0.47mg 0.332mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.514mg 0%
Валин 0.914mg 0.641mg 0%
Гистидин 0.721mg 0.348mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.02g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.06g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +71.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +45.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-1406.7%
Содержит больше ВодаВода +88.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +74.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.