Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Vienna sausage

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Vienna sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 8.9% 33% 10% 44% 21% 115% 0% 92%
Содержит больше МагнийМагний +157.1%
Содержит больше КалийКалий +294.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80.7%
Содержит больше МедьМедь +166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +113.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +206.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +24.9%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 9% 22% 25% 30% 21% 28% 128% 4% 3% 24%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +624.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +218.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +220%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +341.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +96.1%
Содержит больше ХолинХолин +121.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.22mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Vienna sausage DV% diff.
Витамин B1 0.63mg 0.087mg 45%
Витамин B12 2µg 1.02µg 41%
Насыщенные жиры 14.38g 7.125g 33%
Витамин B6 0.53mg 0.12mg 32%
Жиры 38.27g 19.4g 29%
Белки 24.1g 10.5g 27%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 9.628g 22%
Витамин B3 5.131mg 1.613mg 22%
Цинк 3.41mg 1.6mg 16%
Витамин B2 0.3mg 0.107mg 15%
Натрий 1235mg 879mg 15%
Витамин B5 1.12mg 0.35mg 15%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 1.29g 14%
Фосфор 150mg 49mg 14%
Калорийность 455kcal 230kcal 11%
Холин 96.7mg 43.7mg 10%
Железо 1.59mg 0.88mg 9%
Калий 398mg 101mg 9%
Селен 21.1µg 16.9µg 8%
Медь 0.08mg 0.03mg 6%
Витамин D 61IU 25IU 5%
Витамин D 1.5µg 0.6µg 5%
Магний 18mg 7mg 3%
Марганец 0.04mg 2%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Углеводы 1.86g 2.6g 0%
Чистые углеводы 1.86g 2.6g N/A
Холестерин 88mg 87mg 0%
Кальций 8mg 10mg 0%
Витамин E 0.22mg 0.22mg 0%
Витамин K 1.6µg 1.6µg 0%
Триптофан 0.278mg 0.109mg 0%
Треонин 1.473mg 0.357mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0.557mg 0%
Лейцин 1.708mg 0.797mg 0%
Лизин 2.414mg 0.791mg 0%
Метионин 0.47mg 0.265mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.425mg 0%
Валин 0.914mg 0.573mg 0%
Гистидин 0.721mg 0.273mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
11% 19% 3% 65% 3%
Белки: 10.5 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 64.9 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше БелкиБелки +129.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +97.3%
Содержит больше ДругоеДругое +50.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.8%
Содержит больше ВодаВода +103.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
39% 53% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.125 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.628 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.29 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +91.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +168.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Vienna sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172942/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.