Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Бульон

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше КалийКалий +28.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54.4%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +3688.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Содержит больше МагнийМагний +211.1%
Содержит больше КальцийКальций +2237.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +10.7%
Содержит больше МарганецМарганец +275%
Содержит больше СеленСелен +32.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +530%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +430%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +566.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +109.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Содержит больше ХолинХолин +18.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Бульон DV% diff.
Натрий 1235mg 23875mg 984%
Витамин B12 2µg 0.3µg 71%
Насыщенные жиры 14.38g 3.43g 50%
Витамин B1 0.63mg 0.1mg 44%
Жиры 38.27g 13.88g 38%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 5.36g 33%
Витамин B6 0.53mg 0.1mg 33%
Цинк 3.41mg 0.09mg 30%
Холестерин 88mg 13mg 25%
Кальций 8mg 187mg 18%
Витамин B3 5.131mg 2.46mg 17%
Белки 24.1g 16.66g 15%
Селен 21.1µg 28µg 13%
Витамин B5 1.12mg 0.6mg 10%
Витамин B2 0.3mg 0.43mg 10%
Калорийность 455kcal 267kcal 9%
Магний 18mg 56mg 9%
Медь 0.08mg 0mg 9%
Витамин B9 2µg 32µg 8%
Витамин D 1.5µg 0µg 8%
Витамин D 61IU 0IU 8%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 4.48g 7%
Железо 1.59mg 1.03mg 7%
Марганец 0.04mg 0.15mg 5%
Углеводы 1.86g 18.01g 5%
Холин 96.7mg 114.6mg 3%
Калий 398mg 309mg 3%
Витамин E 0.22mg 0.46mg 2%
Фосфор 150mg 166mg 2%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 1.86g 18.01g N/A
Сахар 0g 17.36g N/A
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше БелкиБелки +44.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +175.7%
Содержит больше ВодаВода +1303.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +868.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1154.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +243.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.