Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1700%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +1070.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +893.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +4771.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +733.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +21000%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2232.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1936.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +4104.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +595.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +712.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.302mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Глазурь DV% diff.
Витамин B12 2µg 0µg 83%
Насыщенные жиры 14.38g 2.974g 52%
Витамин B1 0.63mg 0.01mg 52%
Белки 24.1g 0g 48%
Натрий 1235mg 184mg 46%
Витамин B6 0.53mg 0mg 41%
Селен 21.1µg 0.1µg 38%
Жиры 38.27g 16.23g 34%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 4.86g 34%
Витамин B3 5.131mg 0.22mg 31%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 7.951g 30%
Цинк 3.41mg 0.07mg 30%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Углеводы 1.86g 67.89g 22%
Витамин B5 1.12mg 0.055mg 21%
Фосфор 150mg 18mg 19%
Железо 1.59mg 0.16mg 18%
Холин 96.7mg 2.3mg 17%
Калий 398mg 34mg 11%
Витамин K 1.6µg 13µg 10%
Медь 0.08mg 0mg 9%
Витамин E 0.22mg 1.53mg 9%
Витамин D 1.5µg 0µg 8%
Витамин D 61IU 0IU 8%
Магний 18mg 1mg 4%
Витамин B9 2µg 8µg 2%
Калорийность 455kcal 418kcal 2%
Марганец 0.04mg 0mg 2%
Кальций 8mg 3mg 1%
Чистые углеводы 1.86g 67.89g N/A
Сахар 0g 63.1g N/A
Витамин B2 0.3mg 0.302mg 0%
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +135.8%
Содержит больше ВодаВода +111.3%
Содержит больше ДругоеДругое +384%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3550%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +278.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +129.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.