Сравнить продукты Чоризо и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +127.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +675% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +205.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +625% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +950% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +633% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2700% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +960% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6566.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +364.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +993.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +157.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +500% |
| Содержит больше ВодаВода | +146.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1064.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +787.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2µg | 0.03µg | 82% |
| Насыщенные жиры | 14.38g | 1.37g | 59% |
| Жиры | 38.27g | 3.5g | 53% |
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.06mg | 48% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 1.58g | 42% |
| Белки | 24.1g | 5.19g | 38% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.05mg | 37% |
| Натрий | 1235mg | 400mg | 36% |
| Витамин B3 | 5.131mg | 0.7mg | 28% |
| Цинк | 3.41mg | 0.44mg | 27% |
| Селен | 21.1µg | 6.9µg | 26% |
| Холестерин | 88mg | 9mg | 26% |
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.04mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 0.39g | 20% |
| Холин | 96.7mg | 18% | |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.06mg | 18% |
| Калорийность | 455kcal | 95kcal | 18% |
| Клетчатка | 0g | 4.6g | 18% |
| Фосфор | 150mg | 59mg | 13% |
| Марганец | 0.04mg | 0.29mg | 11% |
| Витамин A | 0µg | 81µg | 9% |
| Медь | 0.08mg | 0.16mg | 9% |
| Витамин D | 61IU | 8% | |
| Витамин D | 1.5µg | 8% | |
| Калий | 398mg | 175mg | 7% |
| Витамин B9 | 2µg | 12µg | 3% |
| Железо | 1.59mg | 1.33mg | 3% |
| Углеводы | 1.86g | 11.16g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Кальций | 8mg | 32mg | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.86g | 6.56g | N/A |
| Магний | 18mg | 19mg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0% | |
| Треонин | 1.473mg | 0% | |
| Изолейцин | 2.206mg | 0% | |
| Лейцин | 1.708mg | 0% | |
| Лизин | 2.414mg | 0% | |
| Метионин | 0.47mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.914mg | 0% | |
| Гистидин | 0.721mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
8%
Итоговая оценка минералов
58%
31%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чоризо ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суп-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 835mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.01g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах