Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Халапеньо

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +60.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +536%
Содержит больше МедьМедь +73.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2335.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +476.9%
Содержит больше СеленСелен +5175%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +142.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1475%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +328.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +300.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +255.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1189.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1527.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1056.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1250%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Халапеньо DV% diff.
Витамин C 0mg 118.6mg 132%
Витамин B12 2µg 0µg 83%
Насыщенные жиры 14.38g 0.092g 65%
Жиры 38.27g 0.37g 58%
Натрий 1235mg 3mg 54%
Витамин B1 0.63mg 0.04mg 49%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 0.029g 46%
Белки 24.1g 0.91g 46%
Селен 21.1µg 0.4µg 38%
Цинк 3.41mg 0.14mg 30%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Витамин B3 5.131mg 1.28mg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.112g 22%
Витамин E 0.22mg 3.58mg 22%
Калорийность 455kcal 29kcal 21%
Фосфор 150mg 26mg 18%
Витамин B2 0.3mg 0.07mg 18%
Железо 1.59mg 0.25mg 17%
Холин 96.7mg 7.5mg 16%
Витамин B5 1.12mg 0.315mg 16%
Витамин K 1.6µg 18.5µg 14%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Витамин B6 0.53mg 0.419mg 9%
Витамин D 61IU 0IU 8%
Витамин D 1.5µg 0µg 8%
Витамин A 0µg 54µg 6%
Витамин B9 2µg 27µg 6%
Медь 0.08mg 0.046mg 4%
Калий 398mg 248mg 4%
Фруктоза 2.63g 3%
Марганец 0.04mg 0.097mg 2%
Углеводы 1.86g 6.5g 2%
Магний 18mg 15mg 1%
Чистые углеводы 1.86g 3.7g N/A
Кальций 8mg 12mg 0%
Сахар 0g 4.12g N/A
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +2548.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +10243.2%
Содержит больше ДругоеДругое +639.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +249.5%
Содержит больше ВодаВода +187.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63348.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2989.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.