Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Шардоне

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Шардоне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КалийКалий +460.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +488.9%
Содержит больше МедьМедь +1900%
Содержит больше ЦинкЦинк +2741.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +733.3%
Содержит больше СеленСелен +21000%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +192.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4650.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2388.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +960%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Шардоне DV% diff.
Витамин B12 2µg 0µg 83%
Насыщенные жиры 14.38g 65%
Жиры 38.27g 0g 59%
Натрий 1235mg 5mg 53%
Витамин B1 0.63mg 0.005mg 52%
Белки 24.1g 0.07g 48%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 46%
Селен 21.1µg 0.1µg 38%
Витамин B6 0.53mg 0.05mg 37%
Витамин B3 5.131mg 0.108mg 31%
Цинк 3.41mg 0.12mg 30%
Холестерин 88mg 29%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 23%
Витамин B5 1.12mg 0.045mg 22%
Витамин B2 0.3mg 0.015mg 22%
Калорийность 455kcal 84kcal 19%
Фосфор 150mg 18mg 19%
Холин 96.7mg 18%
Железо 1.59mg 0.27mg 17%
Калий 398mg 71mg 10%
Медь 0.08mg 0.004mg 8%
Витамин D 61IU 8%
Витамин D 1.5µg 8%
Марганец 0.04mg 0.117mg 3%
Магний 18mg 10mg 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Углеводы 1.86g 2.16g 0%
Чистые углеводы 1.86g 2.16g N/A
Кальций 8mg 9mg 0%
Сахар 0g 0.96g N/A
Витамин B9 2µg 1µg 0%
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
Содержит больше БелкиБелки +34328.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.1%
Содержит больше ВодаВода +172.7%
Содержит больше ДругоеДругое +178.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.