Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше КалийКалий +59.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71%
Содержит больше ЦинкЦинк +487.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.2%
Содержит больше СеленСелен +744%
Содержит больше МагнийМагний +61.1%
Содержит больше КальцийКальций +1262.5%
Содержит больше МедьМедь +68.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин DВитамин D +650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2170.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +102.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +863.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +589.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +433.3%
Содержит больше ХолинХолин +329.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +36.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +534.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +247.9%
Содержит больше ДругоеДругое +201.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1416.1%
Содержит больше ВодаВода +74.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +473.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +743.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чоризо Шоколадное мороженое
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Шоколадное мороженое DV% diff.
Витамин B12 2µg 0.29µg 71%
Натрий 1235mg 76mg 50%
Витамин B1 0.63mg 0.042mg 49%
Жиры 38.27g 11g 42%
Белки 24.1g 3.8g 41%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 3.21g 38%
Витамин B6 0.53mg 0.055mg 37%
Селен 21.1µg 2.5µg 34%
Насыщенные жиры 14.38g 6.8g 34%
Витамин B3 5.131mg 0.226mg 31%
Цинк 3.41mg 0.58mg 26%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.41g 20%
Холестерин 88mg 34mg 18%
Холин 96.7mg 22.5mg 13%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Калорийность 455kcal 216kcal 12%
Витамин B5 1.12mg 0.554mg 11%
Кальций 8mg 109mg 10%
Углеводы 1.86g 28.2g 9%
Железо 1.59mg 0.93mg 8%
Витамин B2 0.3mg 0.194mg 8%
Витамин D 1.5µg 0.2µg 7%
Витамин D 61IU 8IU 7%
Фосфор 150mg 107mg 6%
Медь 0.08mg 0.135mg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин B9 2µg 16µg 4%
Калий 398mg 249mg 4%
Марганец 0.04mg 0.14mg 4%
Магний 18mg 29mg 3%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Витамин E 0.22mg 0.3mg 1%
Витамин K 1.6µg 0.3µg 1%
Чистые углеводы 1.86g 27g N/A
Сахар 0g 25.36g N/A
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чоризо Шоколадное мороженое
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
Чоризо
17%
Шоколадное мороженое
Итоговая оценка минералов
58%
Чоризо
26%
Шоколадное мороженое

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное мороженое
Шоколадное мороженое содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное мороженое
Шоколадное мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1159mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадное мороженое
Шоколадное мороженое содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чоризо
Гликемический индекс продукта Чоризо ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чоризо
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.