Сравнить продукты Чёрная икра и Crayfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
5
Содержит больше МагнийМагний | +809.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +358.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1331.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +31.9% |
Содержит больше СеленСелен | +78.5% |
Содержит больше КалийКалий | +63.5% |
Содержит больше МедьМедь | +522.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +85.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +944% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
11
2
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1706.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +26% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +280% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +629.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +503.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +321.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +830.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.6% |
Содержит больше ХолинХолин | +506.8% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
1
Белки:
16.77 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.37 г
Другое:
2.66 г
Содержит больше БелкиБелки | +46.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1391.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +125.6% |
Содержит больше ВодаВода | +67.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
1
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.244 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.367 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1798% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1917.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | DV% diff. | ||
Витамин B12 | 20µg | 2.15µg | 744% |
Холестерин | 588mg | 133mg | 152% |
Железо | 11.88mg | 0.83mg | 138% |
Холин | 490.9mg | 80.9mg | 75% |
Медь | 0.11mg | 0.685mg | 64% |
Магний | 300mg | 33mg | 64% |
Натрий | 1500mg | 94mg | 61% |
Витамин B5 | 3.5mg | 0.58mg | 58% |
Селен | 65.5µg | 36.7µg | 52% |
Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 0.367g | 47% |
Витамин B2 | 0.62mg | 0.085mg | 41% |
Витамин A | 271µg | 15µg | 28% |
Жиры | 17.9g | 1.2g | 26% |
Кальций | 275mg | 60mg | 22% |
Марганец | 0.05mg | 0.522mg | 21% |
Витамин B6 | 0.32mg | 0.076mg | 19% |
Насыщенные жиры | 4.06g | 0.181g | 18% |
Белки | 24.6g | 16.77g | 16% |
Витамин D | 117IU | 0IU | 15% |
Витамин D | 2.9µg | 0µg | 15% |
Витамин B3 | 0.12mg | 2.28mg | 14% |
Фосфор | 356mg | 270mg | 12% |
Витамин B1 | 0.19mg | 0.05mg | 12% |
Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 0.244g | 11% |
Калорийность | 264kcal | 82kcal | 9% |
Цинк | 0.95mg | 1.76mg | 7% |
Витамин E | 1.89mg | 1.5mg | 3% |
Калий | 181mg | 296mg | 3% |
Витамин B9 | 50µg | 44µg | 2% |
Углеводы | 4g | 0g | 1% |
Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
Чистые углеводы | 4g | 0g | N/A |
Витамин K | 0.6µg | 0.1µg | 0% |
Триптофан | 0.323mg | 0.234mg | 0% |
Треонин | 1.263mg | 0.676mg | 0% |
Изолейцин | 1.035mg | 0.811mg | 0% |
Лейцин | 2.133mg | 1.329mg | 0% |
Лизин | 1.834mg | 1.457mg | 0% |
Метионин | 0.646mg | 0.472mg | 0% |
Фенилаланин | 1.071mg | 0.706mg | 0% |
Валин | 1.263mg | 0.786mg | 0% |
Гистидин | 0.649mg | 0.341mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | 0.119g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | 0.047g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
39%
Итоговая оценка минералов
153%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Crayfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 455mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crayfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1406mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crayfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.879g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crayfish дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах