Сравнить продукты Чёрная икра и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +631.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1442.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +266.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
| Содержит больше СеленСелен | +351.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +286.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +171.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +182.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +721.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +480% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +413.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +725.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +276.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1685.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +614.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3087.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +266.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 20µg | 1.12µg | 787% |
| Холестерин | 588mg | 104mg | 161% |
| Железо | 11.88mg | 0.77mg | 139% |
| Селен | 65.5µg | 14.5µg | 93% |
| Холин | 490.9mg | 15.4mg | 86% |
| Кальций | 275mg | 1064mg | 79% |
| Магний | 300mg | 41mg | 62% |
| Витамин B5 | 3.5mg | 0.424mg | 62% |
| Насыщенные жиры | 4.06g | 17.115g | 59% |
| Фосфор | 356mg | 760mg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 0.593g | 45% |
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.37mg | 19% |
| Витамин A | 271µg | 96µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.085mg | 18% |
| Цинк | 0.95mg | 2.58mg | 15% |
| Жиры | 17.9g | 26.94g | 14% |
| Белки | 24.6g | 31.8g | 14% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.037mg | 13% |
| Витамин D | 117IU | 20IU | 12% |
| Витамин D | 2.9µg | 0.5µg | 12% |
| Витамин B9 | 50µg | 7µg | 11% |
| Витамин E | 1.89mg | 0.23mg | 11% |
| Медь | 0.11mg | 0.03mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 7.838g | 8% |
| Калорийность | 264kcal | 387kcal | 6% |
| Натрий | 1500mg | 1433mg | 3% |
| Калий | 181mg | 86mg | 3% |
| Марганец | 0.05mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 2.2µg | 1% |
| Углеводы | 4g | 3.63g | 0% |
| Чистые углеводы | 4g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.73g | N/A |
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.077mg | 0% |
| Триптофан | 0.323mg | 0.429mg | 0% |
| Треонин | 1.263mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 1.035mg | 1.685mg | 0% |
| Лейцин | 2.133mg | 3.071mg | 0% |
| Лизин | 1.834mg | 2.941mg | 0% |
| Метионин | 0.646mg | 0.852mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.071mg | 1.71mg | 0% |
| Валин | 1.263mg | 2.183mg | 0% |
| Гистидин | 0.649mg | 1.231mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше ВодаВода | +53.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1148.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.3% |
