Сравнить продукты Чёрная икра и Orange roughy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +951.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +196.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +249% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1029.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +322.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +884.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +6150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +377.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4155.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1416.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +83.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 20µg | 0.47µg | 814% |
| Холестерин | 588mg | 80mg | 169% |
| Железо | 11.88mg | 1.13mg | 134% |
| Холин | 490.9mg | 89% | |
| Витамин B5 | 3.5mg | 0.056mg | 69% |
| Магний | 300mg | 18mg | 67% |
| Натрий | 1500mg | 69mg | 62% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 0.184g | 48% |
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.063mg | 43% |
| Селен | 65.5µg | 88.3µg | 41% |
| Фосфор | 356mg | 102mg | 36% |
| Витамин A | 271µg | 24µg | 27% |
| Кальций | 275mg | 11mg | 26% |
| Жиры | 17.9g | 0.9g | 26% |
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.067mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.06g | 0.034g | 18% |
| Витамин D | 117IU | 15% | |
| Витамин D | 2.9µg | 15% | |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.045mg | 12% |
| Витамин B9 | 50µg | 5µg | 11% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 1.82mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 0.439g | 10% |
| Калорийность | 264kcal | 105kcal | 8% |
| Цинк | 0.95mg | 0.32mg | 6% |
| Белки | 24.6g | 22.64g | 4% |
| Медь | 0.11mg | 0.075mg | 4% |
| Марганец | 0.05mg | 0.037mg | 1% |
| Углеводы | 4g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 4g | 0g | N/A |
| Калий | 181mg | 181mg | 0% |
| Витамин E | 1.89mg | 1.87mg | 0% |
| Витамин K | 0.6µg | 1.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.323mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 1.263mg | 1.03mg | 0% |
| Изолейцин | 1.035mg | 1.058mg | 0% |
| Лейцин | 2.133mg | 1.797mg | 0% |
| Лизин | 1.834mg | 2.092mg | 0% |
| Метионин | 0.646mg | 0.728mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.071mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 1.263mg | 1.083mg | 0% |
| Гистидин | 0.649mg | 0.474mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | 0.025g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.069g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
22.64 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.97 г
Другое:
9.49 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1888.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +41% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.439 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.184 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +954.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3924.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
