Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чёрная икра и Бальзамический уксус

Сравнить

Инфографика

Чёрная икра vs Бальзамический уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 214% 83% 16% 446% 37% 26% 153% 196% 6.5% 357%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2400%
Содержит больше КальцийКальций +918.5%
Содержит больше КалийКалий +61.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1550%
Содержит больше МедьМедь +323.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1087.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1773.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +162%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 90% 38% 44% 48% 143% 2.3% 210% 74% 2500% 1.5% 38% 268%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чёрная икра Бальзамический уксус DV% diff.
Витамин B12 20µg 833%
Холестерин 588mg 196%
Железо 11.88mg 0.72mg 140%
Селен 65.5µg 119%
Холин 490.9mg 89%
Витамин B5 3.5mg 70%
Магний 300mg 12mg 69%
Натрий 1500mg 23mg 64%
Полиненасыщенные жиры 7.405g 49%
Белки 24.6g 0.49g 48%
Фосфор 356mg 19mg 48%
Витамин B2 0.62mg 48%
Витамин A 271µg 0µg 30%
Жиры 17.9g 0g 28%
Кальций 275mg 27mg 25%
Витамин B6 0.32mg 25%
Насыщенные жиры 4.06g 0g 18%
Витамин B1 0.19mg 16%
Витамин D 117IU 15%
Витамин D 2.9µg 15%
Витамин B9 50µg 13%
Витамин E 1.89mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.631g 12%
Калорийность 264kcal 88kcal 9%
Фруктоза 7.38g 9%
Медь 0.11mg 0.026mg 9%
Цинк 0.95mg 0.08mg 8%
Углеводы 4g 17.03g 4%
Марганец 0.05mg 0.131mg 4%
Калий 181mg 112mg 2%
Витамин B3 0.12mg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Чистые углеводы 4g 17.03g N/A
Сахар 0g 14.95g N/A
Триптофан 0.323mg 0%
Треонин 1.263mg 0%
Изолейцин 1.035mg 0%
Лейцин 2.133mg 0%
Лизин 1.834mg 0%
Метионин 0.646mg 0%
Фенилаланин 1.071mg 0%
Валин 1.263mg 0%
Гистидин 0.649mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 2.741g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 3.8g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.229g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 18% 4% 48% 6%
Белки: 24.6 г
Жиры: 17.9 г
Углеводы: 4 г
Вода: 47.5 г
Другое: 6 г
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
Содержит больше БелкиБелки +4920.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +325.8%
Содержит больше ВодаВода +60.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~6.03г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чёрная икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174188/nutrients
  2. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.